Yin Nidra Immersion: Yin Sync

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Attraverso l'integrazione di Yin Yoga e Yoga Nidra, questa pratica creerà spazio per l'espansione, permettendo al tuo sistema nervoso di ammorbidirsi in uno stato di profondo restauro. Questa immersione è progettata per eliminare i percorsi energetici, migliorare la vitalità e portare un senso di facilità, promuovere una profonda connessione al ritmo della vita attraverso il respiro e l'immobilità.

Questa immersione combina Yin Yoga e Yoga Nidra, incoraggiando un profondo stato di rilassamento, anche come un potente strumento per riaccendere la mente.

*"Finché non rendi cosciente l'inconscio, indirizzerà la tua vita e la chiamerai destino."*

** Informazioni sulla pratica **
Yoga Nidra è una tecnica potente in cui impari a rilassarti consapevolmente. Durante la pratica, lo studente induce uno stato tra il sonno e la veglia, in cui la coscienza funziona a un livello più profondo di consapevolezza. Il focus di questa pratica comprende un profondo rilassamento del sistema nervoso, pulizia della mente subconscia e sonno migliorato. In questa classe, Yin Yoga funge da strumento per preparare il corpo e la mente in modo che il praticante possa raggiungere un livello più profondo di rilassamento durante la fase NIDRA.
** Nessuna esperienza precedente necessaria, ma tieni presente che questa è una pratica lenta e meditativa. **

*\*\*Spiego l'intero processo prima di iniziare, offro suggerimenti su come trarne il massimo e finiremo la pratica con il tè e la condivisione delle esperienze (se lo desideri ovviamente!) \*\ **

** Questa immersione di 120 minuti è di 30 €. **
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