Yin & Somatics

Una lezione di yoga lenta, ispirata allo Yin, che guida i praticanti in una pratica corporea utilizzando strumenti somatici e tecniche di rilassamento yogico

Adatto a tutti livelli, questa lezione porta avanti la tradizione dello yoga con un tocco contemporaneo.
Attivando il sistema nervoso parasimpatico, questa pratica supporta il rilassamento fisico, emotivo e mentale. È il modo ideale per rilassarti dopo una lunga giornata, riconnetterti con il tuo mondo interiore e coltivare un senso di calma e chiarezza.

Sarai guidato attraverso una sequenza nutriente in uno spazio di supporto, con l'intenzione di aiutarti a sentirti rigenerato, centrato e sostenuto.

Questa lezione si tiene in inglese.