Yin Yoga & Pranayama - podvečerní hluboká relaxace

Goditi la serata che rallenta, calma e allo stesso tempo si carica di energia. Pace interiore indoor. Questo sarà seguito da un lavoro consapevole con il respiro - Pranayama - che purificherà la mente, migliorerà la concentrazione e ti darà una nuova energia fresca. La mia grande passione è Pranayama, perché credo che il respiro cosciente possa cambiare non solo il corpo ma anche le impostazioni interne. Sarò felice di guidarti attraverso questa pratica passo dopo passo per essere accessibile a tutti, anche se vieni per la prima volta.


Cosa prendi:
Tecniche che puoi usare a casa

• Migliore sonno e sensazione di pozzo generale


semplicemente vestiti sufficienti.