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Yin Yoga meets Healing Sounds & Massage - immer Do. 11h
Lo Yin Yoga incontra i suoni curativi e il massaggio - immer Do. 11:00
Evento di: Single Coach & EMDR Trauma Release Sessions - Mandy Baum
Evento online
Biglietti: Ottieni biglietti
Salute e benessere
Informazioni sull'evento
✨ Corso YIN YOGA - ogni giovedì 11:00 - 12:00 ✨
(Dal vivo sul posto o tramite Zoom - USC possibile)
🌸 In questo corso:
• Trova un rilassamento rilassante
• Scopri la lentezza per te stesso
• Allunga, ruota e comprimi il tuo corpo in modo da sentirti più morbido e flessibile in seguito
• Esplora la guarigione dei suoni
• Presupposto esattamente come sei: i principianti sono i benvenuti così come gli yogi avanzati
• Esplora i tuoi limiti in modo consapevole e allungali molto delicatamente
👉 Prenota il tuo posto qui:
< a href="https://mindfullife-berlin.com/fitnesskurs-prenzlauer.../">https://mindfullife-berlin.com/fitnesskurs-prenzlauer.../
✨ Cos'è lo Yin Yoga?
Lo Yin Yoga consiste principalmente in lunghe posizioni yoga sul pavimento, seduti o sdraiati. La maggior parte di queste posture vengono eseguite senza attività muscolare. Tenendo le asana con calma e per lungo tempo si intervengono i tessuti e le zone molto profonde del corpo (fascia). Blocchi, tensioni e accorciamenti nel tessuto connettivo, legamenti e articolazioni possono essere sciolti.
Yin Yoga incoraggia ad avere fiducia nella conoscenza del proprio corpo. Ti permette di trovare la giusta variazione di postura e la massima mobilità per il tuo corpo. Il tuo corpo viene allungato, compresso e ruotato in modo che lo stress e la tensione di origine mentale, fisica ed emotiva possano dissolversi.
Yin Yoga ti offre un eccellente contrappeso allo stile di vita "Yang" di orientamento all'obiettivo e alla prestazione, che spesso domina le nostre vite in Occidente. Una pratica Yin Yoga è caratterizzata da calma e riflessione, un'introspezione meditativa e curativa, nessuna azione ma lasciare che le cose accadano. A volte gli esercizi possono metterti alla prova e portarti fuori dalla tua zona di comfort, ma in altri giorni e in altre posizioni troverai facile scioglierti e divertirti. L'atteggiamento dello Yin Yoga può essere meglio riassunto come segue: accettare le cose come sono in questo momento.
Lo stress, il ritmo frenetico e l'orientamento alla performance rimangono fuori dalla porta in questo corso.
Nessun precedente la conoscenza è necessaria. Questo corso è adatto sia ai principianti che agli yogi avanzati, poiché ogni esercizio può essere variato di conseguenza.
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#yoga #yinyoga #yin #relax #relaxationtraining #relaxation #meditation #mindfulness #mindfulness #asana #respirazione #esercizio di respirazione
(Dal vivo sul posto o tramite Zoom - USC possibile)
🌸 In questo corso:
• Trova un rilassamento rilassante
• Scopri la lentezza per te stesso
• Allunga, ruota e comprimi il tuo corpo in modo da sentirti più morbido e flessibile in seguito
• Esplora la guarigione dei suoni
• Presupposto esattamente come sei: i principianti sono i benvenuti così come gli yogi avanzati
• Esplora i tuoi limiti in modo consapevole e allungali molto delicatamente
👉 Prenota il tuo posto qui:
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✨ Cos'è lo Yin Yoga?
Lo Yin Yoga consiste principalmente in lunghe posizioni yoga sul pavimento, seduti o sdraiati. La maggior parte di queste posture vengono eseguite senza attività muscolare. Tenendo le asana con calma e per lungo tempo si intervengono i tessuti e le zone molto profonde del corpo (fascia). Blocchi, tensioni e accorciamenti nel tessuto connettivo, legamenti e articolazioni possono essere sciolti.
Yin Yoga incoraggia ad avere fiducia nella conoscenza del proprio corpo. Ti permette di trovare la giusta variazione di postura e la massima mobilità per il tuo corpo. Il tuo corpo viene allungato, compresso e ruotato in modo che lo stress e la tensione di origine mentale, fisica ed emotiva possano dissolversi.
Yin Yoga ti offre un eccellente contrappeso allo stile di vita "Yang" di orientamento all'obiettivo e alla prestazione, che spesso domina le nostre vite in Occidente. Una pratica Yin Yoga è caratterizzata da calma e riflessione, un'introspezione meditativa e curativa, nessuna azione ma lasciare che le cose accadano. A volte gli esercizi possono metterti alla prova e portarti fuori dalla tua zona di comfort, ma in altri giorni e in altre posizioni troverai facile scioglierti e divertirti. L'atteggiamento dello Yin Yoga può essere meglio riassunto come segue: accettare le cose come sono in questo momento.
Lo stress, il ritmo frenetico e l'orientamento alla performance rimangono fuori dalla porta in questo corso.
Nessun precedente la conoscenza è necessaria. Questo corso è adatto sia ai principianti che agli yogi avanzati, poiché ogni esercizio può essere variato di conseguenza.
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