YOGA COM ALMA | Integral Yoga with Adriana Keller

** _ Pt: **
*"Ho impiegato un po 'di tempo a progredire nella pratica, richiesto sforzo e persino alcuni sacrifici, specialmente nei giorni di pioggia. Tuttavia, oggi mi sento molto più tranquillo e con una rinnovata energia per affrontare compiti quotidiani."*
** Camille Braga, studente.

Diventare un praticante di yoga esperto non si verifica in una singola classe, questo è un fatto. Ma con coerenza e determinazione, puoi vedere rapidamente i risultati.
Ogni classe si concentra su tre passaggi essenziali della pratica integrale dello yoga: respirazione (pranayama), posture (asana) e rilassamento profondo (yogonidra).

In questo ambiente sereno, avrà l'opportunità di calmare la mente, migliorare la flessibilità, rafforzare i muscoli ed espandere la consapevolezza del corpo. Qui troverai armonia ed equilibrio, nutriente non solo il corpo fisico, ma anche il benessere emotivo e mentale.

Indipendentemente dall'età, dall'esperienza o dal livello di condizioni fisiche, le nostre interi lezioni di yoga sono aperte a tutte le persone.

** Prezzi: **
Per i membri \*:
1 classe a settimana: 35 €/mese
Pacchetti: 5 classi per € 55 o 10 classi per 100 €

Per il pubblico in generale:
1 classe a settimana: 45 €/mese
Pacchetti: 5 classi per 65 € o 10 classi per 110 €

\*Diventare un membro costa 19 € all'anno e dà libero accesso al cinema e sconto su varie attività di programmazione.

** Unisciti a noi per una lezione sperimentale!

La classe sperimentale ha un costo di 15 €, tuttavia, se si decide di richiedere lezioni o acquistare un pacchetto di classe, questo importo sarà scontata nel piano prescelto.

Mercoledì alle 19:00 e alle 20:15.
Registrazione e ulteriori informazioni in
[https://prosacultural.org/yogacomalmaa]

** Informazioni sull'insegnante: **
Adriana Keller è un'insegnante di yoga certificato dallo yoga integrale, con un viaggio di otto anni dedicato a questa pratica. Fin dall'inizio come praticante, ha esplorato diversi fili di yoga, che ha modellato un metodo unico che si riflette nelle sue classi.
Dai la priorità al risveglio della consapevolezza del corpo e all'integrazione armonica dell'essere, unendo fisico, emotivo e mentale. Il tuo approccio apprezza l'equilibrio tra questi elementi, fornendo un'esperienza unica e completa ai tuoi studenti.

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*"Mi ci è voluto una squadra per vedere alcuni progressi nella pratica; ha richiesto lo sforzo e persino i sacrifici di Souom, specialmente nei giorni di pioggia. Tuttavia, oggi mi sento molto più calmo e con l'energia del Reneweed per affrontare compiti quotidiani."*
** Camille Braga, studente.

Diventare un praticante di yoga esperto non si verifica in una sola classe, questo è un dato di fatto. Ma con coerenza e determinazione, è possibile vedere i risultati rapidamente.
Ogni classe si concentra su tre fasi essenziali della pratica integrale dello yoga: respirazione (pranayama), posture (asana) e rilassamento profondo (yoganudra).

In questo ambiente sereno, avrai l'opportunità di calmare la mente, migliorare la flessibilità, rafforzare i muscoli ed espandere la consapevolezza del corpo. Qui, troverai armonia ed equilibrio, nutre non solo il corpo fisico ma il benessere emotivo e mentale.
Indipendentemente dall'età, dall'esperienza o dalle condizioni fisiche, le nostre lezioni di yoga integrali sono aperte a tutti.

Prezzi:
Per membro \*:
1 classe a settimana: € 35/Montlhy
Pacchetti: 5 classi per € 55 o 10 classi per € 100
Per il pubblico in generale:
1 classe a settimana: € 45/Montlhy
Pacchetti: 5 classi per € 65 o 10 classi per € 110
\*Per diventare il membro costa € 19 all'anno e concede l'accesso gratuito al nostro cinema e sconti per varie attività del programma.

** Unisciti a noi per la lezione di prova!

La classe di prova costa € 15; Tuttavia, se si decide di iscriverti al membro mensile o di acquistare un pacchetto di classe, questo importo verrà detratto dal piano scelto.

Mercoledì alle 19:00 e alle 8:15
Registrazione e ulteriori informazioni su
[https://prosacultural.org/yogacomalmaa]

** Informazioni sull'insegnante: **
Adriana Keller è un'insegnante di yoga certificato dallo yoga integrale, con un viaggio di otto anni dedicato a questa pratica. Dall'inizio come praticante, ha esplorato vari aspetti dello yoga, modellando un metodo unico riflesso nelle sue classi.
Diede la priorità alla consapevolezza del corpo e all'integrazione armoniosa degli aspetti fisici, emotivi e mentali. Il suo approccio apprezza l'equilibrio Beteen questi elementi, offrendo un'esperienza unica e completa ai suoi studenti.