YOGA DEŇ v Revus Studio, Martin - Priekopa

Se ti trovi in ​​alcuni punti, allora c'è un invito per te:
- Non hai il corpo ideale per lo yoga, esercizio? t Avere i soldi per questo?
- Sei disposto a qualche pregiudizio che hai sullo yoga e le persone che lo praticano per metterlo da parte e sopravvivere alla tua esperienza?
- senti che il tuo corpo ha bisogno di questo tipo di movimento?
- Sei attivo e cerchi qualcosa per "aggiungere un puzzle?"
- Hai mal di schiena?
- Vuoi fare preventivamente per il corpo cosa impedisce loro di svilupparsi?
- Vivi una vita stressata?
- Vuoi imparare a rilassarti in modo diverso rispetto al tuo cellulare, TV o vetro, shopping? . 15:00 - 15:45 Sistema SM con mirka
2. 16:00 - 16:45 Hatha Yoga per nuovo con sabi*
3. 17:00 - 17:45 Yoga gentile per nuovo con petra*
4. 18:00 - 18:45 Yoga e soundterapia per nuovo con Lucy*
*principiante di livello e anche più avanzato

1. Il sistema SM è un esercizio soprattutto per le persone che soffrono di mal di schiena o già cattiva postura, carico o dolore a lettere causati da una condizione traumatica. Viene utilizzata la "catena muscolare a spirale" così chiamata, quindi l'attivazione e di conseguenza i muscoli rilassanti dalla testa ai piedi vengono regolarmente rilassati durante l'esercizio.
Altri benefici stanno rafforzando il giorno pelvico e tutti i muscoli addominali, il rimedio e l'automazione dei modelli di movimento naturale - camminare e correre. Hatha con sabi
hatha yoga - yoga tradizionale derivato dalle parole di prosciutto e tham, che rappresentano energia soleggiata e mensile (maschio e femmina, yin e yang, pingal e id, fisico e mentale ...) nell'elemento umano corpo. Grazie ad Asans, alle tecniche di respirazione e alla meditazione, l'obiettivo è trovare equilibrio e armonizzare queste due energie. L'esercizio si svolge in una forma più statica in cui si occupa della posizione delle posizioni. Il docente offre una variante più della posizione selezionata e lo stesso praticante sceglie dalle attuali possibilità fisiche e sentimenti dalle più semplici, più esigenti. Le lezioni sono progettate per chiunque voglia immergersi più in profondità in se stessi e creare uno spazio sicuro per trovare un equilibrio non solo sul tappeto, ma anche nella vita di tutti i giorni.

3. Yoga gentile con un petra
yoga come la strada per noi stessi - tu. Lo yoga ci cambierà. Inizieremo a percepire quell'unità tra mente e corpo, noi stessi e te, respiro e movimento.
unità in noi e al di fuori di noi. Yinyoga Therapy with Lucy
Hai una vita stressante? Preferisci solo uno stile di vita attivo? Hai un lavoro impegnativo - uno che si basava o lavori troppo? Ti senti a disconnetterti l'uno dall'altro? L'elasticità e la flessibilità a livello fisico aumentano, la tensione accumulata, le emozioni bloccate vengono lavate sul mentale. Alla fine di tale lezione provi una sensazione di leggerezza, "ammorbidimento" e uno stato di equilibrio, ri -connessione con te stesso. Durante il soggiorno statico ad Asanas, viene praticata la solaterapia con un docente certificato, con strumenti reali vicino al corpo o direttamente sul corpo per alleviare la tensione e il disagio fine nel corpo. E allo stesso tempo ha effetti profondamente rilassanti clide = iwzxh0bgnhzw0cmteaar0dsk4ewzpwxnvs0bfu_4bvwwnm9fkxto0eaymwc_hw3c2iririririe 5-02-01

Grazie per i nostri sforzi gratuiti per mostrare, ad esempio, condividendo le reti o tra gli amici che parli di questo :)

non vediamo l'ora che arrivi il sabato pomeriggio: D