Yoga for everybody through a Chakra Journey

Sperimenta la diversità e l'essenza dello Yoga attraverso il sistema dei chakra. Adatto ai principianti in un ambiente piacevole.

Il tuo percorso verso l'equilibrio interiore e Potere

• Approccio olistico: Ogni lezione è dedicata a un chakra, dal chakra della Radice fondamentale alla connessione spirituale del chakra della Corona.
• Pratiche creative: Questo corso è radicato in strumenti pratici ma ti invita anche a esplora la tua creatività, aiutandoti a connetterti con la tua energia in modo più profondo e a trovare equilibrio nella tua vita. Oltre allo yoga, incorporeremo elementi creativi come journaling, esercizi di visualizzazione e pratiche di guarigione energetica per approfondire la tua connessione con ciascun chakra.
• Accessibile a tutti: Attraverso l'esplorazione di ciascun chakra, imparerai lo scopo specifico delle diverse asana yoga, pranayama e tecniche di meditazione. Ad esempio, alcune pose aiutano a radicare la tua energia, altre ad aprire il tuo cuore e alcune sono progettate per aiutarti a connetterti con la tua saggezza interiore. Comprendendo la connessione tra i chakra e queste pratiche, acquisirai preziose informazioni sul perché e sul come questi strumenti supportano il tuo benessere fisico, emotivo e mentale.
  

Inizia il tuo viaggio nei Chakra con me e scopri come questi strumenti possono aiutarti a comprendere meglio lo yoga, migliorare il tuo benessere e portare più energia, chiarezza e armonia nella tua vita.

Iscriviti ora e fai il primo passo verso la liberazione del tuo pieno potenziale!

✔ Movimenti delicati per rilasciare la tensione
✔ Elementi creativi come tenere un diario, movimenti intuitivi, canti e dipinti per approfondire la tua connessione con ciascun chakra
✔ Tecniche di respirazione (Pranayama) per il rilassamento e la vitalità
✔ Approfondimento sui vari stili ed elementi di yoga e sulla loro connessione con chakra
✔ Meditazione e rilassamento profondo per corpo, mente e anima

Viaggio nei Chakra – Programma del corso

Chakra della radice (Muladhara): Radicamento e stabilità

Chakra sacrale (Svadhisthana): creatività e flusso emotivo

Chakra del plesso solare (Manipura): potere personale e fiducia

Chakra del cuore (Anahata): amore, compassione e connessione

Gola Chakra (Vishuddha): Comunicazione ed espressione di sé

Chakra del terzo occhio (Ajna): Intuizione e chiarezza

Chakra della corona (Sahasrara): Spiritualità e coscienza superiore

Ogni sessione si concentrerà su pratiche specifiche su misura per attivare e bilanciare l'energia del chakra corrispondente, fornendoti strumenti preziosi per portare più armonia ed equilibrio nella tua vita.

Per maggiori informazioni, contattaci su Instagram: @saski_ta_ o tramite 0176 47055324