Yoga for the Nervous System w/ Cassie McDonald

Una lezione di yoga per sostenere il tuo sistema nervoso

ospitato da Cassie McDonald

Sono un insegnante di yoga certificato da 200 ore specializzato in hatha e pratiche riparative che supportano la regolazione e la guarigione del sistema nervoso. Come studente laureato in psicologia clinica e io stesso sopravvissuto a un trauma, mi sforzo di creare uno spazio di gentilezza, curiosità e sicurezza informato sul trauma, onorando la relazione unica di ogni persona con il proprio corpo. Il mio insegnamento riconosce la saggezza innata del corpo e rende omaggio alle profonde radici culturali e storiche dello yoga. Attraverso il movimento, il respiro e l'immobilità consapevoli, invito gli studenti a riconnettersi con la propria capacità di equilibrio, compassione e resilienza incarnata.

Scambio // $ 20

*Pre-registrazione richiesta!

Iscriviti: https://firebird.as.me/cassie

*(2) Sono disponibili posti scontati per borse di studio su scala mobile da $ 10 a $ 15 per coloro che hanno necessità finanziarie, con priorità data al BIPOC. Puoi candidarti qui: https://forms.gle/uUMTuavNKXfBFwpD7

*Per favore vestirsi con abiti comodi con cui muoversi/stirarsi

*Sono forniti tappetini per yoga e oggetti di scena