Yoga Nidra & Expressive Arts: Dive into the Wisdom of the Womb

Uno spazio sicuro per esplorare il potere riparativo e trasformativo di Yoga nidra, usando la terapia artistica per esprimere e integrare ciò che emerge. è una meditazione spogliata che ti entra in uno stato profondo di elaucione. Sleep . Praticato sdraiato in savasana , consente al corpo di pienamente ripostare mentre la mente rimane consapevole, aiutando a rilasciare la tensione, accedere al subconscio e di ripristinare l'equilibrio Rilassamento - fisico, mentale ed emotivo - guidandoti delicatamente in uno stato in cui può verificarsi una profonda guarigione. Ma prima di tutto, dobbiamo rivendicare il nostro diritto di riposare . il riposo è sacro ; Non è un lusso ma una necessità. Facendo spazio per il vero riposo, creiamo le basi per guarigione, trasformazione e sblocco del nostro potenziale interiore .

💫 cosa aspettarsi:

• Un profondo yoga nidra da stendi> da stendi> riconnettiti con il tuo grembo e lo spazio cardiaco
• tecniche di terapia artistica espressiva per integrare e dare forma alla tua esperienza

Non è necessario l'esperienza precedente. meditation and creative expression or already on your journey.

No artistic skills required.
Bring any drawing materials you have at home (paper, colors, pastels, etc.).

WHAT TO Porta :

• un diario (se ne hai uno) o libri bianchi per riflessi. pezzo di arte, fiore, immagine o qualsiasi oggetto che ti collega alla tua essenza femminile: qualcosa che desideri caricare con energia durante la meditazione.
• verranno offerti forniture extra. Tende a cadere durante lo yoga nidra, è importante sentirsi caldi e comodi. Si prega di indossare vestiti e calzini caldi e sentiti libero di portare una sciarpa extra .
  
  
  
  prezzo Caring : se ti senti chiamato a partecipare ma non puoi permetterti il ​​costo completo, ti preghiamo di trovare: troveremo un modo.
  Il pagamento può essere effettuato di persona o tramite questo link: https://paypal.me/federicaino

  
  
  

  Karlín

  
  

  With deep gratitude,

  Federica
  
  
  

  
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  About the Facilitator:
  Federica Laino, Yoga Nidra, Mindful Movement and Meditation Facilitator, Expressive Art Coach, Artista
  
  Ho incontrato per la prima volta yoga nidra diversi anni fa in India , ed è stata una profonda svolta nel mio viaggio. Questa pratica ha aperto le porte a riposo profondo, esplorazione interiore e guarigione subconscia , permettendomi di connettermi con parti di me stesso che erano state a lungo insapellate.

  Nel tempo, sono venuto a riconoscere la potere dello yoga nidra come una gateway per , emotivamente Release —Peneralmente per le donne. In un mondo che richiede costantemente la nostra energia, rivendicare immobilità e ricettività è un atto di auto-cura, potenziamento e ricordo. Ma prima di tutto, abbiamo bisogno di recuperare il nostro bisogno di riposo : il riposo è sacro, ed è qualcosa per cui dobbiamo fare spazio, se vuoi guarire e attingere al nostro potenziale interiore.

  
  

  come il mio percorso è afflitto, ho scoperto anche il potenziale di allenamento interiore. Integra e dai forma alle nostre esperienze interiori. Riunire questi due potenti strumenti-Yoga Nidra e arti espressive-sto creando un modo per la scoperta di sé e la guarigione, che sembra particolarmente significativa per noi donne .

  Condividendo questa pratica è diventata la mia missione . Attraverso questo lavoro, desidero offrire uno spazio in cui possiamo riconnetterci con la nostra essenza femminile , rilascia ciò che non ci serve più e risvegliare il mio lavoro e la forza creativa che risiede già all'interno.
  

  per saperne di più sul mio lavoro: https://federicaino.com/

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