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Yoga Nidra & Expressive Arts: Dive into the Wisdom of the Womb
Yoga nidra e arti espressive: immergersi nella saggezza dell'utero
Evento di: Federica Laino
Posizione: Prague Yoga Collective Rejsková, Rejskova 2, Praha 2
Conferenze e dibattiti, Salute e benessere
Informazioni sull'evento
🌙 Yoga nidra e arti espressive: tuffati nella saggezza del grembo
Lo spazio dell'utero è la sede della nostra saggezza e del nostro potere creativo, profondamente collegato al chakra sacrale (Svadhisthana) - il centro dell'intuizione, delle emozioni e dell'energia femminile. È uno spazio di profonda ricettività e creazione, in cui idee, sogni ed emozioni sono nutriti prima che prendano forma nel mondo.
Allo stesso tempo, l'utero è un organo vuoto, uno spazio in cui i ricordi, le emozioni e le energie represse o inespresse possono accumularsi. Per accedere veramente al suo potenziale creativo, dobbiamo prima liberarlo: rilasciando tensione immagazzinata e energia stagnante. Attraverso la meditazione guidata e il lavoro energetico, ci riconnetteremo con il nostro flusso naturale e risveglieremo il nostro potere creativo interiore.
In questo seminario immersivo di 2 ore, esploreremo il potere riparativo e trasformativo di Yoga nidra, usando tecniche di terapia artistica per esprimere e integrare ciò che emerge durante la meditazione - tutto all'interno di uno spazio sicuro per l'introspezione e Auto-espressione.
🌀 Che cos'è lo yoga nidra?
yoga nidra, noto anche come "sonno yogico", è una profonda meditazione guidata che ti porta in uno stato profondo di rilassamento tra la veglia e il sonno. Praticato sdraiato a Savasana, permette al corpo di riposare completamente mentre la mente rimane consapevole, aiutando a rilasciare tensione, ad accedere al subconscio e ripristinare l'equilibrio.
yoga nidra funziona su tre livelli di rilassamento - fisico, mentale ed emotivo - guidando congentemente in uno stato in cui può verificarsi una guarigione profonda. Ma prima di tutto, dobbiamo rivendicare il nostro diritto di riposare. Il riposo è sacro; Non è un lusso ma una necessità. Facendo spazio per il vero riposo, creiamo le basi per la guarigione, la trasformazione e lo sblocco del nostro potenziale interiore.
💫 Cosa aspettarsi:
una profonda sessione di yoga nidra per rilasciare emozioni memorizzate e riconnettersi con il tuo grembo e il tuo spazio cardiaco
espressivi tecniche di terapia artistica per integrare e dare forma alla tua esperienza
no è aperto a tutti: sia che tu sia nuovo nella meditazione e nell'espressione creativa o già nel tuo viaggio.
Nessuna abilità artistica richiesta.
Porta materiali di disegno che hai a casa (carta, colori, pastelli, ecc.).
Cosa portare:
- un diario (se hai uno) o paper in bianco per le riflessioni. Usa).
- Un cristallo, un talismano, un pezzo d'arte, un fiore, un'immagine o qualsiasi oggetto che ti collega alla tua essenza femminile- qualcosa che vorresti caricare con energia durante la meditazione.
- I forniture extra saranno offerte durante la caduta. Per sentirsi caldo e comodo. Si prega di indossare abiti e calzini caldi e sentiti libero di portare una sciarpa extra.
prezzo: 30 €
💞 La condivisione è premurosa: se ti senti chiamato a partecipare ma non puoi permetterti il costo completo, ti preghiamo di raggiungere: troveremo un modo.
Il pagamento può essere effettuato a questo punto: https://paypal.me/federicaino
posizione: Prague Yoga Collective - Karlín
con profondo Gratitudine,
Federica
_____
sul facilitatore:
Federica Laino, Yoga Nidra, movimento consapevole e facilitatore di meditazione, allenatore d'arte espressivo, artista espressivo artista, artista espressivo artista
Lo spazio dell'utero è la sede della nostra saggezza e del nostro potere creativo, profondamente collegato al chakra sacrale (Svadhisthana) - il centro dell'intuizione, delle emozioni e dell'energia femminile. È uno spazio di profonda ricettività e creazione, in cui idee, sogni ed emozioni sono nutriti prima che prendano forma nel mondo.
Allo stesso tempo, l'utero è un organo vuoto, uno spazio in cui i ricordi, le emozioni e le energie represse o inespresse possono accumularsi. Per accedere veramente al suo potenziale creativo, dobbiamo prima liberarlo: rilasciando tensione immagazzinata e energia stagnante. Attraverso la meditazione guidata e il lavoro energetico, ci riconnetteremo con il nostro flusso naturale e risveglieremo il nostro potere creativo interiore.
In questo seminario immersivo di 2 ore, esploreremo il potere riparativo e trasformativo di Yoga nidra, usando tecniche di terapia artistica per esprimere e integrare ciò che emerge durante la meditazione - tutto all'interno di uno spazio sicuro per l'introspezione e Auto-espressione.
🌀 Che cos'è lo yoga nidra?
yoga nidra, noto anche come "sonno yogico", è una profonda meditazione guidata che ti porta in uno stato profondo di rilassamento tra la veglia e il sonno. Praticato sdraiato a Savasana, permette al corpo di riposare completamente mentre la mente rimane consapevole, aiutando a rilasciare tensione, ad accedere al subconscio e ripristinare l'equilibrio.
yoga nidra funziona su tre livelli di rilassamento - fisico, mentale ed emotivo - guidando congentemente in uno stato in cui può verificarsi una guarigione profonda. Ma prima di tutto, dobbiamo rivendicare il nostro diritto di riposare. Il riposo è sacro; Non è un lusso ma una necessità. Facendo spazio per il vero riposo, creiamo le basi per la guarigione, la trasformazione e lo sblocco del nostro potenziale interiore.
💫 Cosa aspettarsi:
una profonda sessione di yoga nidra per rilasciare emozioni memorizzate e riconnettersi con il tuo grembo e il tuo spazio cardiaco
espressivi tecniche di terapia artistica per integrare e dare forma alla tua esperienza
no è aperto a tutti: sia che tu sia nuovo nella meditazione e nell'espressione creativa o già nel tuo viaggio.
Nessuna abilità artistica richiesta.
Porta materiali di disegno che hai a casa (carta, colori, pastelli, ecc.).
Cosa portare:
- un diario (se hai uno) o paper in bianco per le riflessioni. Usa).
- Un cristallo, un talismano, un pezzo d'arte, un fiore, un'immagine o qualsiasi oggetto che ti collega alla tua essenza femminile- qualcosa che vorresti caricare con energia durante la meditazione.
- I forniture extra saranno offerte durante la caduta. Per sentirsi caldo e comodo. Si prega di indossare abiti e calzini caldi e sentiti libero di portare una sciarpa extra.
prezzo: 30 €
💞 La condivisione è premurosa: se ti senti chiamato a partecipare ma non puoi permetterti il costo completo, ti preghiamo di raggiungere: troveremo un modo.
Il pagamento può essere effettuato a questo punto: https://paypal.me/federicaino
posizione: Prague Yoga Collective - Karlín
con profondo Gratitudine,
Federica
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sul facilitatore:
Federica Laino, Yoga Nidra, movimento consapevole e facilitatore di meditazione, allenatore d'arte espressivo, artista espressivo artista, artista espressivo artista