Yoga und Somatics bei Endometriose

Yoga e somatica per l'endometriosi
📅7x giovedì, 6 novembre - 18 dicembre
🕗18:15 - 19:45
💬Tedesco
👤Lea Lechler

🔗DE: https://tinyurl.com/YSE611de

Questo corso di sette settimane in un gruppo fisso mira a creare uno spazio in cui il benessere individuale e collettivo è il focus.

Il punto di partenza è la domanda: “Di cosa ho bisogno in questo momento?”
Ascoltiamo, ricerchiamo, proviamo e riposiamo. La cura di sé onesta e sfaccettata viene praticata e praticata.

Attraverso i movimenti delicati e talvolta potenti dell'Hatha Yoga, il lavoro somatico sul corpo e l'incontro con il respiro; a volte da solo, a volte sotto forma di lavoro di coppia, il sentimento viene approfondito.

Il lavoro sul corpo ha il potenziale per rafforzare l'accettazione, la facilità e una connessione fiduciosa con il proprio corpo.

Il movimento consapevole regola anche il sistema ormonale, il sistema nervoso e gli organi, stimola la circolazione sanguigna e allenta aderenze e tensioni.

Il lavoro fisico ti aiuta anche ad affrontare effetti collaterali come dolore, stanchezza o paure e ti aiuta a percepire di nuovo il tuo corpo come un partner affidabile.

Questo corso è rivolto a persone con o sospettate di endometriosi o adenomiosi.

Anche le persone con forti dolori mestruali, sindrome premestruale, vaginismo, fibromi, disturbi del ciclo o malattie simili possono trarre vantaggio da questo corso.

Non è richiesta alcuna conoscenza precedente. Il lavoro indipendente con il corpo è un prerequisito.

Iscrizioni o domande a: [email protected]

Prezzo:
🔸95 - 115 eu
Scala progressiva, a seconda del reddito e dell'autovalutazione

📍ZYS 3° piano
Paul-Lincke-Ufer 30
10999 Berlino | edificio sul retro nel 2° cortile
3° piano #PainRegulation #YogaAndSomatics #PhysicalSelfCare #ConsciousMovement #CommunityAndHealing