Základy metódy Wima Hofa

La prossima stagione invernale e tutte le altre potrebbero essere completamente diverse rispetto a prima..

sistema immunitario più forte
maggiore resistenza al freddo
sonno migliore
maggiore resistenza psicologica
maggior forza fisica
questi sono solo alcuni dei benefici descritti dagli utilizzatori attivi del metodo Wim Hof di tutto il mondo...
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Cosa succederà durante il workshop, imparerai?

I principi di base del Metodo Wim Hof
Approfondiremo i 3 pilastri fondamentali

Impostare la mente
Esercizi di respirazione (accompagnati da musica dal vivo)
Esporsi al freddo (nuotare a Karlovy Vary)

Approfondiremo tutto sia teoricamente che praticamente e riceverete anche molti consigli e informazioni utili su come implementare tutto correttamente e integrarlo il più facilmente possibile nella vostra vita.
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