🌿 Zdravie v rovnováhe – úvod do ajurvédy pre moderného človeka

La salute non è un obiettivo: è uno stile di vita. 💚 Nel mondo frenetico di oggi, cerchiamo un equilibrio: tra lavoro e riposo, testa e corpo, cura degli altri e di noi stessi.

Ayurveda – un antico sistema di medicina olistica, insegna a una persona a conoscere la propria natura e a vivere in armonia con essa. Parla di elementi, energie (dosha), ma anche di decisioni quotidiane che influenzano la nostra salute più di quanto pensiamo.

📌 La conferenza di Radka Žiaková, fondatrice del progetto ZdravoRadka.sk, ti ​​guiderà attraverso le basi dell'Ayurveda in modo comprensibile e pratico. Imparerai:
• come riconoscere il tuo dosha dominante e cosa lo sbilancia,
• perché la regolarità, il calore e la respirazione consapevole sono la chiave della salute,
• come il ritmo della giornata influenza l'energia, la digestione e il sonno,
• come adattare la dieta, il movimento e i rituali alle stagioni,
• e imparerai quattro semplici tecniche di respirazione che potrai immediatamente includere nella tua giornata.

❤️ La salute inizia con la comprensione di te stesso e L'Ayurveda è uno strumento meraviglioso per avvicinarsi a questa comprensione.

🌱 La conferenza è destinata a tutti coloro che vogliono comprendere il proprio corpo e sono alla ricerca di un modo naturale per sentirsi in equilibrio, fisicamente e mentalmente.


🗓️ Mercoledì 19 novembre presso la Biblioteca Pionierska 12

🎟️ L'ingresso è gratuito fino a esaurimento posti.
📩 Prenotazione del posto: [email protected]

Vi aspettiamo!
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Il programma è soggetto a modifiche. Durante l'evento è possibile effettuare una registrazione fotografica e audiovisiva.