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Zdravý chrbát, pevný stred
Schiena sana, nucleo forte
Evento di: Andrea Tkacova
Posizione: Hagia Sofia - oáza pre telo i dušu, Klincová 743/20, Bratislava - Ružinov
Discussions and lectures, Health and Wellness
Informazioni sull'evento
Soffri di mal di schiena? Non è necessario... imparare gli esercizi del sistema "DNS" - rafforzare la parte centrale del corpo e quindi aiutare la schiena. Il dolore viene significativamente ridotto o addirittura eliminato. Tutti possono fare gli esercizi, per farli non serve nessuno, solo te stesso e la tua determinazione ;)
In questo seminario pratico di un'intera giornata sui temi della salute della colonna vertebrale e della forza centrale, tratteremo anche altri argomenti correlati, come il respiro, dal punto di vista della fisioterapia, dello yoga, del qigong.
Praticheremo principalmente esercizi dal sistema di fisioterapia "Stabilizzazione neuromuscolare dinamica" (DNS).
..adatto a tutti coloro che si pongono la domanda domanda: "Perché abbiamo bisogno di fare esercizio?" e sono anche attivamente alla ricerca di risposte.
Pratica regolare:
1. Mostriamo al corpo gli schemi di movimento corretti e poi il cervello li trasforma in nuovi stereotipi di movimento adatti, applicabili nella vita di tutti i giorni!
2. Eliminiamo il mal di schiena (e altri ad esso associati)
3. Costruendo le giuste abitudini di movimento, eliminiamo quelle sbagliate = salute sostenibile del movimento - sistema di supporto
Docente: mons. Andrea Tkáčová, istruttore esperto di yoga certificato + DNS, ha completato la terapia fisica presso l'UMB in BB, direttamente tramite i fondatori praghesi di questo sistema. 16.11., 10-17.30 (pause previo accordo)
DOVE: Centro di Bratislava (informazioni per gli iscritti)
PREZZO: 89 euro e per i partecipanti al corso sui meridiani dello Yin Yoga di 13 ore o più - 10% (include compenso del docente, assistente, rinfresco, materiale per gli esercizi a casa).
Registrazione: [email protected]
Il numero di posti è limitato, prenota il tuo in anticipo.
In questo seminario pratico di un'intera giornata sui temi della salute della colonna vertebrale e della forza centrale, tratteremo anche altri argomenti correlati, come il respiro, dal punto di vista della fisioterapia, dello yoga, del qigong.
Praticheremo principalmente esercizi dal sistema di fisioterapia "Stabilizzazione neuromuscolare dinamica" (DNS).
..adatto a tutti coloro che si pongono la domanda domanda: "Perché abbiamo bisogno di fare esercizio?" e sono anche attivamente alla ricerca di risposte.
Pratica regolare:
1. Mostriamo al corpo gli schemi di movimento corretti e poi il cervello li trasforma in nuovi stereotipi di movimento adatti, applicabili nella vita di tutti i giorni!
2. Eliminiamo il mal di schiena (e altri ad esso associati)
3. Costruendo le giuste abitudini di movimento, eliminiamo quelle sbagliate = salute sostenibile del movimento - sistema di supporto
Docente: mons. Andrea Tkáčová, istruttore esperto di yoga certificato + DNS, ha completato la terapia fisica presso l'UMB in BB, direttamente tramite i fondatori praghesi di questo sistema. 16.11., 10-17.30 (pause previo accordo)
DOVE: Centro di Bratislava (informazioni per gli iscritti)
PREZZO: 89 euro e per i partecipanti al corso sui meridiani dello Yin Yoga di 13 ore o più - 10% (include compenso del docente, assistente, rinfresco, materiale per gli esercizi a casa).
Registrazione: [email protected]
Il numero di posti è limitato, prenota il tuo in anticipo.