Questo evento è terminato!
Zimní aroma jin jóga 🌿
Aroma invernale dello yin yoga 🌿
Evento di: Yoga Place
Posizione: Yoga Place, Purkyňova 8, Brno-Královo Pole
Conferenze e dibattiti, Salute e benessere
Informazioni sull'evento
L’inverno è la parte più strana dell’anno. Il ciclo delle stagioni si chiude. È freddo e buio. Digrigniamo i denti quando usciamo e preferiamo strisciare sotto le coperte. Anche la natura è così: giace immobile, aspetta e riposa. E proprio come lei, anche noi abbiamo bisogno di riposarci e di concederci una rigenerazione profonda.
La medicina tradizionale cinese divide l'anno in cinque periodi e associa a ciascuno di essi un elemento. L'inverno appartiene all'elemento acqua ed è associato agli organi accoppiati dei reni e della vescica. Se questi organi non sono in equilibrio, in inverno possiamo soffrire di infiammazioni alla vescica e ai reni, peggiorare i dolori articolari e l'artrite, farci male ai fianchi e cadere i capelli. A livello psicologico, l’inverno porta spesso depressione e paura. La pratica dello Yin Yoga durante il seminario è uno dei modi per stabilire l'equilibrio e quindi sostituire queste emozioni negative con dolcezza e tenerezza, e allo stesso tempo permettersi di sentire la profondità e il mistero che l'acqua e il freddo ci offrono da sperimentare. In questo ci aiutano anche gli oli aromaterapici, che servono allo stesso tempo per un maggiore relax. ❄️
La combinazione di yin yoga, medicina tradizionale cinese e aromaterapia ci permette di comprendere meglio il nostro corpo e la nostra anima e ci porta alla consapevolezza. Lo Yin Yoga aiuta a liberare le emozioni represse, l’aromaterapia offre modi per calmarle e la medicina tradizionale cinese tratta le loro origini fisiche. La sinergia di questi tre ci aiuterà a vivere l'inverno in gioia e relax. ✨
Inizieremo il seminario con esercizi di respirazione dolce, ci sintonizzeremo con la classe, muoveremo le articolazioni e le fasce e faremo un po' di stretching. Parleremo dello yin yoga, della sua filosofia e pratica, dei suoi vantaggi e differenze tra gli stili di yoga yin e yang e, naturalmente, della visione dell'inverno secondo TČM. Spiegheremo i principi dell'esercizio in modo da poterlo fare anche da soli a casa. Effettueremo un dolce automassaggio con olio aromaterapico. Successivamente ci immergiamo nella pratica pacifica dello yin yoga e alla fine ci concediamo un nutriente relax in Shavasana. 🧘🏼♂️
Prenota qui - https://yoga-place.isportsystem.cz/
La medicina tradizionale cinese divide l'anno in cinque periodi e associa a ciascuno di essi un elemento. L'inverno appartiene all'elemento acqua ed è associato agli organi accoppiati dei reni e della vescica. Se questi organi non sono in equilibrio, in inverno possiamo soffrire di infiammazioni alla vescica e ai reni, peggiorare i dolori articolari e l'artrite, farci male ai fianchi e cadere i capelli. A livello psicologico, l’inverno porta spesso depressione e paura. La pratica dello Yin Yoga durante il seminario è uno dei modi per stabilire l'equilibrio e quindi sostituire queste emozioni negative con dolcezza e tenerezza, e allo stesso tempo permettersi di sentire la profondità e il mistero che l'acqua e il freddo ci offrono da sperimentare. In questo ci aiutano anche gli oli aromaterapici, che servono allo stesso tempo per un maggiore relax. ❄️
La combinazione di yin yoga, medicina tradizionale cinese e aromaterapia ci permette di comprendere meglio il nostro corpo e la nostra anima e ci porta alla consapevolezza. Lo Yin Yoga aiuta a liberare le emozioni represse, l’aromaterapia offre modi per calmarle e la medicina tradizionale cinese tratta le loro origini fisiche. La sinergia di questi tre ci aiuterà a vivere l'inverno in gioia e relax. ✨
Inizieremo il seminario con esercizi di respirazione dolce, ci sintonizzeremo con la classe, muoveremo le articolazioni e le fasce e faremo un po' di stretching. Parleremo dello yin yoga, della sua filosofia e pratica, dei suoi vantaggi e differenze tra gli stili di yoga yin e yang e, naturalmente, della visione dell'inverno secondo TČM. Spiegheremo i principi dell'esercizio in modo da poterlo fare anche da soli a casa. Effettueremo un dolce automassaggio con olio aromaterapico. Successivamente ci immergiamo nella pratica pacifica dello yin yoga e alla fine ci concediamo un nutriente relax in Shavasana. 🧘🏼♂️
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