Questo evento è terminato!
ZNÁŠ SE? (Cyklus 4 setkání- vem do hry svůj nervový systém)
CONOSCI TE STESSO? (Incontri del Ciclo 4: metti in gioco il tuo sistema nervoso)
Evento di: Marta Kohoutová
Posizione: Sídliště Solidarita z.s., Dvouletky 43/30, Praha 10
Conferenze e dibattiti, Salute e benessere
Informazioni sull'evento
Conosci te stesso?
Conosci il tuo sistema nervoso?
Sai dove ti trovi in questo momento e quanto velocemente tutto sta cambiando?
Che cos'è per noi?
Quando conosco qualcosa, posso trasformarlo e intrecciarlo con gentilezza verso me stesso. Il che ci porta a rilassarci e ad accettare ciò che sta accadendo in questo momento, senza doverci identificare con quello stato.
Mostreremo come l'umore del sistema nervoso influenza il nostro dialogo interno e la percezione del mondo.
Impareremo a ballare in modo flessibile tra tutti gli stati:
sicurezza, lotta/fuga, disconnessione..
Ne parleremo di più.. perché a volte funzionano per noi e a volte no..
Il corso intreccerà teoria e pratica polivagale tratte dal libro Anchoring di Deb Dana.
Degusteremo:
- esercizi di respirazione
- visualizzazione < br/>- un approccio gentile con se stessi
- uno spazio sicuro
QUANDO: 20.10, 10.11, 24.11, 8.12,
COSA: 18:00-20:00
DOVE: AREA LAVANDERIA, Strašnice < br/>
Prezzo: 2500 CZK/persona
Inviare le candidature a [email protected]
Il numero di posti è limitato.
Non vedo l'ora.
Marta
Conosci il tuo sistema nervoso?
Sai dove ti trovi in questo momento e quanto velocemente tutto sta cambiando?
Che cos'è per noi?
Quando conosco qualcosa, posso trasformarlo e intrecciarlo con gentilezza verso me stesso. Il che ci porta a rilassarci e ad accettare ciò che sta accadendo in questo momento, senza doverci identificare con quello stato.
Mostreremo come l'umore del sistema nervoso influenza il nostro dialogo interno e la percezione del mondo.
Impareremo a ballare in modo flessibile tra tutti gli stati:
sicurezza, lotta/fuga, disconnessione..
Ne parleremo di più.. perché a volte funzionano per noi e a volte no..
Il corso intreccerà teoria e pratica polivagale tratte dal libro Anchoring di Deb Dana.
Degusteremo:
- esercizi di respirazione
- visualizzazione < br/>- un approccio gentile con se stessi
- uno spazio sicuro
QUANDO: 20.10, 10.11, 24.11, 8.12,
COSA: 18:00-20:00
DOVE: AREA LAVANDERIA, Strašnice < br/>
Prezzo: 2500 CZK/persona
Inviare le candidature a [email protected]
Il numero di posti è limitato.
Non vedo l'ora.
Marta