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Zober si späť svoje Telo, svoje NIE a svoju Moc - seminár pre ženy
Riprenditi il tuo Corpo, il tuo NO e il tuo Potere - seminario per donne
Evento di: Elias Bohunicky
Posizione: Tusi, Špitálska 59, Bratislava
Evento online
Informazioni sull'evento
Saluto voi donne 🍀
Inizierò con una frase che mi sembra di vitale importanza, e soprattutto per voi donne. Immaginate di dire ad alta voce:
"Il mio cuore, il mio corpo e la mia energia appartengono a me e alla mia vita"
Ecco di cosa tratta questo seminario per voi donne.
E perché te lo propongo?
Ascolto le tue storie da anni. Fin dalla giovane età.
E 25 anni come guida professionista.
Storie di ciò che si vive nel mondo come donne.
Nelle famiglie. Nelle relazioni.
Per le strade. Al lavoro.
Nei corpi.
Alcuni di voi hanno vissuto la violenza brutalmente e apertamente.
Alcuni così nascosta che non se ne parla nemmeno.
Eppure è scritta nel corpo.
Nel respiro. Nel bacino. Nella tua voce.
Nel modo in cui ti guardi.
In quanto spazio ti concedi di occupare.
Per anni ho osservato le donne imparare a essere "cool" anche quando i loro corpi gridavano no. Come si disconnettono dal loro potere di essere accettabili.
Come temono la loro furia. Il tuo n.
La tua sessualità. La sua morbidezza.
Anche la sua selvatichezza.
E proprio per questo motivo è stato creato questo seminario/formazione.
Perché questa situazione mi accende il cielo.
Sono furioso, triste e allo stesso tempo fiducioso per la situazione attuale.
Per favore, questo non è un altro seminario motivazionale.
È uno spazio in cui imparerai a sentirti di nuovo.
🔥 Non fuori dalla mia testa. Attraverso il corpo. Attraverso la manifestazione degli istinti.
Saremo un piccolo gruppo di 12 donne e io.
E insieme procederemo attraverso:
• rivestirci nel corpo
• connetterci con i nostri istinti
• vergogna, rabbia, tristezza, gelosia
• stabilire dei confini
• lavorare con la voce e lo spazio
• entrare in contatto con il nostro potere
• ma anche con tenerezza e vulnerabilità
🔥 Imparerai ad essere felice con le tue forze.
Non solo "saperti difenderti".
Ma a sentire che il tuo corpo ha il diritto di esistere pienamente.
Faremo boxe fino alla fine. Scavare. Spingere via. Urla.
Ridi. Gridare. Oppure resta in silenzio.
Allenati quando necessario.
Non è un seminario di performance potenziato. Non a caso. È un luogo in cui rilassarsi, puoi semplicemente essere, essere coinvolto o non essere coinvolto come ti senti.
Lavoreremo con:
• arti marziali
• costellazioni
• processo di lavoro e senza vergogna
• arteterapia
• danza del guerriero
• corpo, respiro, voce e relazione
Inviteremo:
Guerriero. Lo so. La regina. Amante.
Piccola bambina.
Anche quelle parti di te che sono state bandite o svergognate.
Impareremo a:
• chiedere aiuto
• smettere di fingere "sto bene"
• sentire i tuoi reali bisogni
• restare in contatto con te stesso e con gli altri
Durante il fine settimana lavoreremo anche con i bastoncini per adulti.
Perché?
Perché è bello averlo in mano, per sentirlo, per poterlo usare per:
• orientamento nel proprio spazio
• confini e distanze vere
• forza nelle mani, nel cuore e nelle gambe
• la capacità di proteggersi
aiuta nella capacità di rimanere aperti e allo stesso tempo di non perdersi.
O di non arrendersi. Basta sapere dove sì e dove no.
Sei il benvenuto.
ecco le informazioni tecniche 👇
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🍀 Come andrà?
4x incontri online, ogni 120 minuti (concorderemo con gli iscritti)
⏰ weekend live: 20.–21.6.2026
- - -
💰 Prezzo:
Parte online: 4 × 40 € = 160 €
Weekend: 180 € (se è necessario dividere il pagamento in 2x, fatemelo sapere)
🏠 Luogo del fine settimana:
Poľná 1, Bratislava (vicino al Giardino Medico)
💃 Numero di posti: 12 donne
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Informazioni importanti:
Questo seminario è uno spazio educativo e di sviluppo personale.
Non sostituisce cure mediche, psichiatriche o psicoterapeutiche.
Se ti trovi attualmente in uno stato mentale difficile, hai gravi diagnosi psichiatriche o stai attraversando una crisi acuta, considera di partecipare in modo responsabile ed eventualmente consulta il tuo specialista.
Ogni donna è pienamente responsabile di se stessa, delle sue decisioni, dei suoi limiti e del livello di coinvolgimento durante il seminario.
Nessuno sarà costretto a fare esercizio, condivisione o contatto fisico.
Puoi dire di no. Puoi fermarti.
Puoi riposare. Si può solo osservare.
Il seminario comprende anche esercizi di movimento e contatto, elementi di arti marziali e lavoro con le emozioni e il corpo.
Si prega di inserirli consapevolmente e secondo le proprie reali possibilità.
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🍀 Condizioni di annullamento
Se si annulla la partecipazione meno di 17 giorni prima dell'inizio del seminario, penale del 100% del corso quota.
Il posto può essere trasferito ad un'altra donna previo nostro accordo.
Se la partecipante decide di abbandonare anticipatamente il seminario, la quota del corso non verrà rimborsata.
Se valuto che la partecipazione non è sicura per il gruppo o per la partecipante stessa, mi riservo il diritto di interrompere la sua partecipazione. In tal caso verrà restituita una parte proporzionale dell'importo per la parte non completata del seminario. href="www.eliasbohunicky.com">www.eliasbohunicky.com
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Se senti la chiamata, sei il benvenuto.
scrivimi un messaggio.
Elias Bohunicky
Inizierò con una frase che mi sembra di vitale importanza, e soprattutto per voi donne. Immaginate di dire ad alta voce:
"Il mio cuore, il mio corpo e la mia energia appartengono a me e alla mia vita"
Ecco di cosa tratta questo seminario per voi donne.
E perché te lo propongo?
Ascolto le tue storie da anni. Fin dalla giovane età.
E 25 anni come guida professionista.
Storie di ciò che si vive nel mondo come donne.
Nelle famiglie. Nelle relazioni.
Per le strade. Al lavoro.
Nei corpi.
Alcuni di voi hanno vissuto la violenza brutalmente e apertamente.
Alcuni così nascosta che non se ne parla nemmeno.
Eppure è scritta nel corpo.
Nel respiro. Nel bacino. Nella tua voce.
Nel modo in cui ti guardi.
In quanto spazio ti concedi di occupare.
Per anni ho osservato le donne imparare a essere "cool" anche quando i loro corpi gridavano no. Come si disconnettono dal loro potere di essere accettabili.
Come temono la loro furia. Il tuo n.
La tua sessualità. La sua morbidezza.
Anche la sua selvatichezza.
E proprio per questo motivo è stato creato questo seminario/formazione.
Perché questa situazione mi accende il cielo.
Sono furioso, triste e allo stesso tempo fiducioso per la situazione attuale.
Per favore, questo non è un altro seminario motivazionale.
È uno spazio in cui imparerai a sentirti di nuovo.
🔥 Non fuori dalla mia testa. Attraverso il corpo. Attraverso la manifestazione degli istinti.
Saremo un piccolo gruppo di 12 donne e io.
E insieme procederemo attraverso:
• rivestirci nel corpo
• connetterci con i nostri istinti
• vergogna, rabbia, tristezza, gelosia
• stabilire dei confini
• lavorare con la voce e lo spazio
• entrare in contatto con il nostro potere
• ma anche con tenerezza e vulnerabilità
🔥 Imparerai ad essere felice con le tue forze.
Non solo "saperti difenderti".
Ma a sentire che il tuo corpo ha il diritto di esistere pienamente.
Faremo boxe fino alla fine. Scavare. Spingere via. Urla.
Ridi. Gridare. Oppure resta in silenzio.
Allenati quando necessario.
Non è un seminario di performance potenziato. Non a caso. È un luogo in cui rilassarsi, puoi semplicemente essere, essere coinvolto o non essere coinvolto come ti senti.
Lavoreremo con:
• arti marziali
• costellazioni
• processo di lavoro e senza vergogna
• arteterapia
• danza del guerriero
• corpo, respiro, voce e relazione
Inviteremo:
Guerriero. Lo so. La regina. Amante.
Piccola bambina.
Anche quelle parti di te che sono state bandite o svergognate.
Impareremo a:
• chiedere aiuto
• smettere di fingere "sto bene"
• sentire i tuoi reali bisogni
• restare in contatto con te stesso e con gli altri
Durante il fine settimana lavoreremo anche con i bastoncini per adulti.
Perché?
Perché è bello averlo in mano, per sentirlo, per poterlo usare per:
• orientamento nel proprio spazio
• confini e distanze vere
• forza nelle mani, nel cuore e nelle gambe
• la capacità di proteggersi
aiuta nella capacità di rimanere aperti e allo stesso tempo di non perdersi.
O di non arrendersi. Basta sapere dove sì e dove no.
Sei il benvenuto.
ecco le informazioni tecniche 👇
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🍀 Come andrà?
4x incontri online, ogni 120 minuti (concorderemo con gli iscritti)
⏰ weekend live: 20.–21.6.2026
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💰 Prezzo:
Parte online: 4 × 40 € = 160 €
Weekend: 180 € (se è necessario dividere il pagamento in 2x, fatemelo sapere)
🏠 Luogo del fine settimana:
Poľná 1, Bratislava (vicino al Giardino Medico)
💃 Numero di posti: 12 donne
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Informazioni importanti:
Questo seminario è uno spazio educativo e di sviluppo personale.
Non sostituisce cure mediche, psichiatriche o psicoterapeutiche.
Se ti trovi attualmente in uno stato mentale difficile, hai gravi diagnosi psichiatriche o stai attraversando una crisi acuta, considera di partecipare in modo responsabile ed eventualmente consulta il tuo specialista.
Ogni donna è pienamente responsabile di se stessa, delle sue decisioni, dei suoi limiti e del livello di coinvolgimento durante il seminario.
Nessuno sarà costretto a fare esercizio, condivisione o contatto fisico.
Puoi dire di no. Puoi fermarti.
Puoi riposare. Si può solo osservare.
Il seminario comprende anche esercizi di movimento e contatto, elementi di arti marziali e lavoro con le emozioni e il corpo.
Si prega di inserirli consapevolmente e secondo le proprie reali possibilità.
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🍀 Condizioni di annullamento
Se si annulla la partecipazione meno di 17 giorni prima dell'inizio del seminario, penale del 100% del corso quota.
Il posto può essere trasferito ad un'altra donna previo nostro accordo.
Se la partecipante decide di abbandonare anticipatamente il seminario, la quota del corso non verrà rimborsata.
Se valuto che la partecipazione non è sicura per il gruppo o per la partecipante stessa, mi riservo il diritto di interrompere la sua partecipazione. In tal caso verrà restituita una parte proporzionale dell'importo per la parte non completata del seminario. href="www.eliasbohunicky.com">www.eliasbohunicky.com
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Se senti la chiamata, sei il benvenuto.
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