Breathe With Me - Lisbon

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Prenditi un momento per respirare - ed espirare il peso del giorno. Unisciti a Jonathan e un gruppo di uomini affini per una sessione di 90 minuti per liberare la testa, ricaricare la tua energia e trovare calma e controllo.

Attraverso il respiro consapevole collegato, imparerai una tecnica di respirazione semplice ma potente per lasciar andare lo stress, rilasciare tensione e connettersi con ciò che conta di più. Non si tratta di pensare in modo eccessivo o sovraccarico: si tratta di creare spazio per respirare, ripristinare ed esplorare l'espressione emotiva in un modo che sembra naturale e liberatorio.

Guidato da Jonathan, un allenatore certificato ICF e EMCC e facilitatore del respiro e supportato da musicali curate e frequenze audio, rilascerai ciò che ti sta appesantindo, elabora le emozioni che potresti non capire che ti sei trattenuto e ti lasci rinfrescare e radicare.
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Che tu sia nuovo per il respiro o che hai solo bisogno di uno spazio per decomprimere, queste sessioni offrono un'impostazione in cui puoi far cadere la guardia, affrontare le tue emozioni e attingere alla tua forza interiore con un gruppo di ragazzi di supporto senza pressione.