community of healthy habits builders

Cari lettori,

Pratico yoga dal 2002, ho provato molte tecniche spirituali, esercizi e meditazioni. Sono sempre curioso di imparare qualcosa di nuovo, provarlo e amo connettermi a persone che riflettono e amplificano il mio desiderio di fare un piccolo passo avanti ogni singolo giorno anche se è un passo molto piccolo verso una versione migliore, disciplinata, ispirata ed energica di me stesso. Se stai lottando per fare buone piccole abitudini molto note come esercizi mattutini o meditazioni o tecniche di respirazione un'abitudine regolare, ti suggerisco di unirti a me e di provare a farlo insieme a un gruppo di persone di supporto. So cosa significhi sembrare zombi nelle nostre normali responsabilità e burnout di tutti i giorni ogni giorno.

Non mi trovo l'obiettivo di insegnarti esercitazioni di yoga specifiche, ma ti accolgo per unirti alle pratiche e fare tutto ciò che sai il meglio da ciò che programmiamo, solo per farlo insieme. Proverei a scegliere pratiche che non richiedono troppe conoscenze, fino a quando non modelleremo un gruppo costante di persone che impareranno e continueranno su base regolare. Non vedo l'ora di incontrare la mia gente in giro. Namaste.