Endorphin Drip Hiking Club

👋🏼 Benvenuti al *** Endorphin Drip Excuking Club ***!

Per essere confuso con l'adrenalina, mentre non ci dispiace un po 'di tanto in tanto, siamo davvero per lo più dopo gli ormoni di Feel Good (endorfine, dopamina, ossitocina, serotonina) che possono essere prodotte durante molte attività (non solo quelle pazze)!

🌈 ** La nostra filosofia ** 🌟
Crediamo nel prendere in considerazione ogni oncia di bellezza che questo mondo ha da offrire, insieme. Dai momenti tranquilli nella foresta alle gioiose celebrazioni del gruppo, EDHC riguarda la creazione di ricordi con una comunità che sembra una famiglia. Siamo tutti insieme. Alla fine della giornata, tutto per divertirsi il più possibile con qualunque tempo siamo dotati su questo pianeta meravigliosamente incantevole. Perché non provare a immergere tutto insieme ad alcuni grandi amici e alla famiglia allargata! 🫂

🦄 ** Cosa ci rende unici? **
🧘 *Presenza *: Apprezziamo il nostro tempo per goderci i momenti "in mezzo". Non si tratta dei riconoscimenti qui, siamo qui per divertirci a vivere e l'un l'altro.
🫂*altruismo*: tutti in questo gruppo decidono di presentarsi e condividere il loro tempo ed energia per ogni evento! Siamo qui per farlo insieme, come squadra!
✊🏽*Rispetto*: per noi stessi, l'uno dell'altro e l'ambiente. Lo lasciamo meglio di quanto non fosse.
🫶🏼*Accettazione*: siamo tolleranti a molti popoli e cose. Accettiamo e incoraggiamo la compagnia di molti punti di vista.
🛼*Variabilità*: non facciamo solo un'escursione, facciamo qualsiasi cosa e tutto possiamo inserirci nel programma. Se è bello, lo proveremo!
🧐*curioso*: Siamo un gruppo curioso! Adoriamo imparare e condividere le nostre esperienze!
🫱🏽‍🫲🏾*dedicato*: siamo qui l'uno per l'altro. Non possiamo divertirci senza essere prima.
⛵️*avventuroso*: Dalle rapide salse nei laghi alpini a 420 uscite amiche, siamo qui per goderci la vita!

🧬 ** Fatto divertente 1 **: le endorfine sono neuropeptidi oppioidi endogeni e ormoni peptidici prodotti e conservati nella ghiandola pituitaria. 🧠 Queste incredibili molecole sono classificate in base alla loro attività, non a una struttura chimica specifica. Le endorfine vengono rilasciate durante l'esercizio, la gioia, il dolore e persino l'orgasmo, anche se possiamo solo promettere i primi tre!

💊 ** Fatto divertente 2 **: le endorfine imitano gli oppiacei nella loro capacità di alleviare il dolore e promuovere il benessere. Spesso indicato come un "massimo del corridore", questo stato euforico può verificarsi durante qualsiasi attività faticosa, non solo in esecuzione. Ma puoi anche avere una spinta mangiando cioccolato, accarezzando un cane o guardando una foglia a terra in una croccante mattina autunnale. 🍁 Vieni a unirti a noi mentre esploriamo il Pacifico a nord -ovest e scopriamo i modi infiniti per sentirsi bene e divertirsi, insieme!

🥾 ** Perché un altro club escursionistico **?
Quando gli è stato chiesto, "*Portland ha davvero bisogno di un altro club escursionistico?*" Il nostro fondatore, l'avvocato di Severt, ha risposto in modo appropriato,*"Non conosco la risposta a questo, ma faccio molte escursioni da solo perché spesso non c'è nulla che si adatti al mio programma, al livello di forma fisica o al divertimento. Quindi, sto programmando gli eventi che mi fanno appello e mettendoli nel mondo per vedere il mondo per vedere se si unisce all'altro.

E questa è l'essenza del nostro gruppo: spensierata, inclusiva, diversificata e costruita intorno a godersi le meraviglie naturali del PNW insieme.
I nostri eventi spaziano da pacifiche passeggiate forestali e dalle salite di montagna a battito cardiaco alle uscite locali dei pub, alle esplorazioni del parco cittadino e tutto il resto. Sia che un giorno stiamo facendo il bagno della foresta o che ridimensioniamo Mount St. Helens, la nostra missione è celebrare la natura, la comunità e la vita stessa. 🍻

📥 ** Cosa aspettarsi **
Il nostro evento ospita gite di progettazione che si adattano ai loro programmi, interessi e livelli di comfort. Come partecipante, potresti aspettarti:

* Una varietà di passi, posizionati, distanze e si concentra su diverse abilità e interessi.
* Un ambiente sicuro, inclusivo e di supporto.
* Eventi unici come i nostri membri - non ci sono due uguali!

Se stai cercando connessione, avventura e bellezza del PNW, speriamo che troverai una casa qui. E in caso contrario, capiamo che c'è un gruppo per tutti, vai a trovare il tuo, la vita è troppo breve per fare qualcosa che non ami. 🫶🏼

📸 Many di noi sono avidi fotografi che amano catturare colpi di gruppo, paesaggi, fiori e funghi lungo la strada. Molti di noi hanno già anche alcune avventure/storie piuttosto folle al nostropite! Ciò che ci distingue davvero, tuttavia, è la nostra empatia radicale. Ci piace cercare l'uno con l'altro, appoggiarsi ai punti di forza dell'altro e creare un ambiente in cui la salute mentale e sociale ha la priorità tanto quanto le destinazioni!

🫡 ** interessato all'hosting? **
Se hai idee per eventi o vuoi guidare i tuoi, ci piacerebbe avere tue notizie! I nuovi host vengono intervistati per garantire la sicurezza e la compatibilità con la cultura del nostro gruppo. Contatta l'organizzatore per i dettagli.

☝🏽 _ *** di RSVP’ing per uno qualsiasi dei nostri eventi, si accetta di rispettare tutte le regole e i regolamenti pubblicati*(vedi sotto) per questo gruppo e specificamente per gli eventi di evento che principali ._ **
Guida rapida
** Regola d'oro: ***Nessuno viene lasciato indietro!*
Rimaniamo insieme durante gli eventi se non diversamente concordato.
** Sicurezza prima! **
Porta i 10 elementi essenziali e qualsiasi oggetto medico personale (ad es. Epipens, inalatori).
Leggi attentamente le descrizioni degli eventi e conosci i tuoi limiti.
** Rispetta gli ospiti dell'evento **
Gli ospiti si offrono volontari per creare esperienze significative. Sii puntuale, preparato e riconoscente.
** Etichetta del trail **
Pratica non lasciare i principi di traccia e rimanere consapevole degli altri dentro e fuori dal sentiero. Per favore sii consapevole e rispettoso degli altri.
No-show e cancellazioni in ritardo
Le cancellazioni di no ripetute o le cancellazioni dell'ultimo minuto possono influire sulla tua capacità di unirsi agli eventi futuri.
** animali domestici **
Segui le leggi sul guinzaglio locale e conferma con l'ospite prima di portare amici pelosi.
Tolleranza zero per il bullismo/molestia
Siamo qui per favorire gioia e connessione. Qualsiasi comportamento inappropriato comporterà la rimozione dal gruppo.

*** Regole e regolamenti del club FULLA LUNGHITÀ ***
📯 ** La nostra regola d'oro nella goccia endorfina è,*"Nessuno rimane indietro." ***
\* I nostri eventi sono uscite di gruppo, quindi tutti dovrebbero partecipare insieme. In caso di escursioni, questo può essere tra qualsiasi setter / i di ritmo designato e le spazzate e non in anticipo o dietro i gruppi. A meno che non sia specificamente notato o modificato da un evento host in tempo reale per affrontare un cambiamento imprevisto, stiamo facendo tutti questi eventi insieme. I partecipanti non sono costretti a partecipare a questi eventi, tutti si iscrivono da soli. Iniziamo ** insieme **, rompiamo ** insieme **, finiamo ** insieme **.

👮🏼‍♀️ ** Gli host di eventi si riservano il diritto di avere l'ultima parola quando si tratta di consentire ai partecipanti ai loro eventi. ** Alcuni host di eventi possono richiedere profili con i volti dei membri chiaramente mostrati e/o nomi reali e non soprannomi, ciò non è nel tentativo di rendere le cose difficili o invasive, ma per motivi di sicurezza e responsabilità. Ognuno ha avuto esperienze diverse e tutti meritiamo di essere e sentirci al sicuro e goderci i nostri tempi insieme. Se per qualsiasi motivo, un evento che ospita di aver infranto il tuo accordo nel seguire le regole e/o le aspettative di questi gruppi, hanno l'autorità assoluta per rimuoverti da un evento che stanno ospitando, insieme a vietare temporaneamente o permanentemente i loro eventi o il gruppo interamente a seconda della gravità dell'infrazione.

🆘*Non ** non ** Guide escursionistiche professionali, outfitteri selvatici o personale medico, quindi dobbiamo insistere sul fatto che tutti i partecipanti sono completamente responsabili della propria sicurezza e benessere insieme a portare con sé tutte le attrezzature/attrezzature e alimentari necessarie necessarie.*
Gli host di eventi faranno sempre del loro meglio per descrivere accuratamente il livello di difficoltà di ogni gita nella speranza che le persone scelgano esperienze che si adattano meglio alle loro capacità e desideri. Se per qualsiasi motivo, un evento ospita ti ritiene inadatto a rompere questa aspettativa, potresti essere rimosso dagli eventi che ospitano a loro discrezione.
Ricorda che stiamo semplicemente volontari che invitano gli altri a partecipare a un'escursione, non siamo guide professionali né riceviamo un risarcimento per guidare questi eventi. * Tutti* Partecipando ai nostri eventi accettano la piena responsabilità del proprio benessere e assolvere completamente* gli ospiti di eventi* di qualsiasi responsabilità di lesioni, danno o morte che possono verificarsi durante i nostri eventi. Ciò include l'accettazione di ogni responsabilità e responsabilità per eventuali costi medici/di salvataggio che si può accumulare in un'emergenza che si verifica durante uno dei nostri eventi.

🧐 ** METRICI ASPETTAZIONI: ** Elevazioni Elevazioni e*altri*oneri trovati naturalmente (pioggia pesante, neve, scrambles/bordi di roccia, calore alto, aqi, ecc.) Gli eventi non devono essere presi alla leggera. Si prega di prendere in considerazione attentamente se sei fisicamente (** e sicuro! **) in grado di raggiungere l'obiettivo previsto dei singoli eventi. Cinque miglia non possono essere nulla su una pista piatta, ma se c'è una considerevole quota, cinque miglia possono essere potenzialmente pericolose per la salute, aggiungere neve o ghiaccio o calore estremo e le cose possono essere pericolose per la vita rapidamente se non sei adeguatamente preparato. *** Leggi le descrizioni degli eventi criticamente *** e conosci i tuoi limiti. Se non sei sicuro, prova un passo inferiore a quello che credi di essere e allenarti da lì se desideri qualcosa di più intenso.

⚖️ *** Le distanze sono solo stime, i chilometri effettivi possono variare ***: a meno che tu non abbia un autentico, tutte le mappe e le app variano leggermente nelle distanze. Facciamo del nostro meglio, ma siamo solo umani e le app sono buone solo quanto le abbiamo progettate. Si prega di praticare la pazienza, la flessibilità e un fumo di grazia.

⏳ *** Il tempo necessario per terminare escursioni ed eventi variano notevolmente a seconda della natura dei gruppi e delle condizioni dei sentieri. *** La vita è piena di sorprese e singhiozzi imprevisti che possono cambiare il corso di alcuni eventi. C’est la Vie! Sii rispettoso degli host di eventi che richiedono un notevole tempo e sforzi per organizzare queste uscite. Facciamo del nostro meglio per ospitare eventi divertenti, ma a volte la vita ostacola anche i piani migliori. Se hai un secondo coinvolgimento organizzato per un'altra parte della tua giornata, non imporre la tua urgenza agli altri, pianifica di conseguenza e sii responsabile di te stesso.

🚑 ** Sicurezza/Pronto soccorso ** Insieme ai 10 elementi essenziali, i membri sono responsabili della fornitura di eventuali attrezzature mediche che potrebbero richiedere individualmente. Ciò può includere ma non si limita a oggetti come farmaci antidolorifici, epipens, inalatori, ecc. Sii responsabile, non iscriverti a un evento se si verificano sintomi di malattia o lesioni. Fai te stesso e tutti gli altri nel gruppo un solido, \*\*\*rimani a casa se sei malato o ferito! \*\*\*🤒🤕

👣 ** Considerazioni ** Durante le escursioni, si prega di fare attenzione a praticare un'etichetta di trail corretta; I grandi gruppi devono in particolare essere consapevoli degli altri sui sentieri. Fai del tuo meglio per mantenere a destra dei sentieri durante le escursioni per consentire un passaggio comodo per gli altri che incontriamo. Parlando in modo generoso, coloro che viaggiano in salita hanno diritto. Incoraggiamo tutti a praticare i * non lasciare traccia * principi. I partecipanti dovrebbero seguire l'esempio. [Per maggiori informazioni.] (Https://www.nps.gov/articles/leave-no-trace-seven-principles.htm)
Meritiamo tutti di goderci la zona e ciò che ha da offrire e siamo tutti adulti…. Ciò che è appropriato in un posto non è sempre così altrove, per favore esercitati di buon senso e divertiti in modo responsabile.

🐶 *** Canini/animali domestici *** Molte delle posizioni di cui ci godono le leggi che dettano che gli animali debbano essere al guinzaglio in ogni momento mentre si trovano sulla proprietà pubblica e nei parchi (tranne nelle aree offensive designate). Queste leggi esistono per la salute e la sicurezza dei cani, delle persone e della conservazione degli habitat naturali. Se decidi di portare i tuoi familiari pelosi, dovrai essere al guinzaglio in ogni momento. Faremo del nostro meglio per seguire tutte le leggi sul guinzaglio locali in cui stiamo facendo escursioni. Assicurati sempre di verificare con un evento host prima di scatenare il tuo animale domestico durante gli eventi di cui facciamo parte. La tua collaborazione è apprezzata.

⚠️ ** No Show Show Rule/Last Minute Cancellations*(Nessun spettacolo -*** *** RSVP’ing per un evento e non presentarsi senza dare all'ospite evento un avvertimento) ***
Registrando gli eventi, accetti la regola No Show.
Se scendi dall'elenco "andando" RSVP entro 24 ore da un evento, potresti essere considerato come uno spettacolo. Più spettacoli non ti farà perdere favore sugli eventi futuri. Gli host di eventi possono rimuoverti dai loro eventi temporaneamente o permanentemente per più spettacoli a propria discrezione.
Questa regola esiste per rispettare gli ospiti degli eventi e lo sforzo che si impegna nell'organizzazione delle uscite. Ciò rispetta anche il tempo in cui i membri della lista d'attesa stanno provativamente mettendo da parte nella speranza di partecipare a un evento. Dare ai membri Waithed la maggior parte del tempo per pianificare i loro programmi. È solo la cosa rispettosa e premurosa da fare, per favore non essere traballante! 🥐 Uccide l'atmosfera.
Gli host di eventi possono rimuoverti dal frequentare le loro uscite temporaneamente o permanentemente se si scopre che si raddoppia frequentemente da soli, sono spesso in ritardo per gli orari di inizio degli eventi o annullare frequentemente l'ultimo minuto per qualsiasi numero di scuse. Il tempo di tutti è importante e la vita accade e cambia piani, ma per favore mostra rispetto ai compagni seguendo questa regola e guidando per esempio.

🚫 ** bullismo/molestia ** Abbiamo una rigorosa tolleranza zero *** per qualsiasi bullismo, molestie o comportamenti inappropriati su/durante i nostri eventi. Verrai prontamente rimosso e bandito permanentemente da tutti gli eventi del club di escursioni a goccia di Endorfin per aver infranto questa regola.