Kundalini Awakening Through Meditation

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Il ruolo di Kundalini nella meditazione

Kundalini, derivato dalla parola sanscrita "kundala" che significa "bobina", è un'energia cosciente ed evolutiva che giace dormiente alla base della colonna vertebrale di ogni persona nell'osso sacro. Quando questa energia viene risvegliata, inizia il suo viaggio verso l'alto attraverso il canale energetico centrale, il Sushumna. Perforando e purificando i chakra lungo il percorso, emerge finalmente nella parte superiore del cranio. È a questo punto che avviene l'autorealizzazione e la tua Kundalini si unisce all'energia spirituale onnipervadente che circonda e comprende tutti gli esseri viventi.

La meditazione guidata gratuita è organizzata dal gruppo di meditazione online Sahaja Yoga. È un gruppo globale di praticanti della meditazione Sahaja Yoga che si impegna ad aiutare le persone di tutto il mondo ad imparare la meditazione e ad aiutare se stesse nella vita di tutti i giorni. Sahaja Yoga è praticato in più di 100 paesi ed è sempre gratuito. Disponibile online e in lezioni in tutto il mondo ed è gestito da volontari.

Che cos'è?

La meditazione Sahaja Yoga è una tecnica semplice e consolidata nel tempo che ti consente di attingere a quell'energia e di sfruttare il suo potere per diventare più equilibrato e meglio connesso a te stesso: emotivamente, fisicamente, mentalmente e spiritualmente. Chiunque può farlo. È così facile. Ma con l'esperienza di Sahaja Yoga, ti renderai presto conto che non è la tipica lezione del tipo "Meditations 'R Us". È molto più che sentirsi semplicemente tranquilli e rilassati. La meditazione di Sahaja Yoga ha molti strati, vari e profondi. La meditazione di Sahaja Yoga è naturale e facile. Una meditazione guidata strutturata è sempre inclusa. In questo modo, sperimenterai la meditazione e potrai iniziare a meditare a casa dal primo giorno in cui inizi. Utile e istruttivo sia per i principianti che per gli esperti.

Perché farlo?

Se hai difficoltà a destreggiarti tra le sfide della tua vita, la meditazione Sahaja Yoga potrebbe aiutarti a gestire lo stress, a dominare le tue emozioni e a trovare soluzioni ai tuoi problemi. Potresti godere di una salute migliore, di una migliore concentrazione e di una comprensione più profonda dell'universo e del tuo posto in esso. La meditazione non è solo per mistici e monaci. Pronto per connetterti alla tua energia interiore? Sahaja Yoga è più di una soluzione temporanea o di un rapido sollievo: è un viaggio, piuttosto che una destinazione. Tutte le sessioni sono gratuite. Nessun vincolo, nessuna complicazione. Tutti sono i benvenuti.

Come si fa?

– Socializza un po' e conosci altri partecipanti con aspirazioni simili

– Introduzione – adatto ai principianti assoluti. Come meditare e bilanciare il tuo essere interiore – Informazioni sui chakra e tecniche per purificarli

– Meditazione guidata e esperienza del risveglio dell'energia. Meditazione silenziosa – Meditazione silenziosa e su musica basata su note adatte a specifici centri energetici – Approfondimento di un argomento specifico, seguito da una sessione individuale con guida su come continuare la pratica a casa e per rispondere a qualsiasi domanda tu possa avere.

Nel caso ti perdi una qualsiasi delle nostre sessioni, sei sempre il benvenuto a unirti al nostro gruppo Facebook per ulteriori risorse e sessioni di meditazione guidata

Resto dell'introduzione sotto forma di poesia :)

Sahaja gratuito Meditazione guidata yoga

Fondata nel 1970 da 'Shri Mataji Nirmala Devi'

Sahaja Yoga è una tecnica semplice ma profonda e sempre gratuita

Solo con il puro desiderio entriamo in meditazione una volta risvegliata la nostra energia divina

In lingua sanscrita 'Yoga' è unione, quella dell'uomo con la Divinità

Benefici per la salute fisica e mentale accompagnano l'ascesa in spiritualità

Il benessere e la vita sana sono frutti di sincerità

In Sahaja Yoga purifichiamo il corpo, la mente e l'attenzione senza austerità

Depressione e stress sono frutti della modernità

Vengono condivise tecniche che aiutano se praticate con regolarità

Il dolore si stacca quando si è in stato di testimonianza meditativa e purezza

Stai con persone meditative con nobili obiettivi per liberarsi della società ansia

Le anime nobili del gruppo di meditazione eccellono nello scambio culturale e nell'affabilità

Sahaja Yoga è una meditazione molto sociale con crescita spirituale raggiunta nella collettività

In uno stato equilibrato e gioioso elimina la solitudine con la solidarietà spirituale

La trasformazione della vita non avviene con sermoni che apportano cambiamenti induribili

Lavora sulle radici del sistema interiore, innaffia con puro desiderio e risplendine un po' Divinità

In Sahaja Yoga seguire la meditazione arriva e basta, come un seme che germoglia

Metafisica, Coscienza, Miglioramento personale, potenziamento personale, consapevolezza e chiarezza mentale

La meditazione non è una pillola ma una pianta che ha bisogno di nutrimento con sincerità

E se ci chiedi se facciamo un programma di spagnolo, la nostra risposta è: "si"

Anche se non possiamo prevederlo attraverso la meditazione quali vette raggiungerai nella vita

Il nostro desiderio più sentito è quello di condividere sempre gioia e conoscenza nella semplicità

Le nostre esperienze dicono che non sarai più ordinario, scosso facilmente da qualsiasi situazione diffusa