Yoga in Barcelona with Shona

*Le lezioni sono € 7 per la prima classe, € 10 per classe in seguito, € 30 per 4 lezioni. (vedi sotto per posizioni e orari)*

Praticando lo yoga regolarmente, diventerai fisicamente e mentalmente più forte, aiutando a appianare qualsiasi squilibrio, aiuterai i livelli di energia, migliorano la consapevolezza e l'accettazione del corpo ... e divertiti allo stesso tempo!

In tutte le classi ci concentreremo sulla ricerca di una connessione con il respiro, il corretto allineamento delle pose, imparando a sentirsi a proprio agio con i nostri corpi; E aiutandoti a concentrarti sul momento presente, apprezzando lo spazio del mare/verde e all'aperto intorno a noi.

** Yoga by the Sea (sull'Espigon Bogatell, il molo a sinistra dietro l'edificio della Croce Rossa): **
Domenica 10: 00-11: 00

Si prega di portare con sé un tappetino o un asciugamano o entrambi se possibile. Indossare abiti comodi e portare crema da sole e occhiali da sole / cappello.