108 Pozdravov slnka

Um pensamento lindo e mágico ❤️ - meditação em movimento Surya Namaskar - Saudação ao Sol.
Nosso ritual favorito - ritmo administrável para todos que decidem fazer esse gesto maravilhoso cheio de humildade, amor e gratidão...
❤️
Seguir com fluência as posições de ioga para movimentar todo o corpo.
Ele energiza o corpo, alonga e fortalece os músculos, acalma a mente e volta a atenção para dentro.
Comece a perceber o corpo e a si mesmo de uma maneira um pouco diferente...
Benefícios do Surya Namaskar:
- melhora a saúde, flexibilidade da coluna e postura corporal
- o sangue flui para os órgãos internos (coração, pulmões, fígado, estômago, rins e intestinos) e assim os melhora atividade
-ajuda a manter o coração saudável e forte
-as glândulas endócrinas são ativadas
-melhora a digestão e atua contra a constipação
-melhora a flexibilidade das articulações, remove a rigidez causada pela falta de movimento
-age como prevenção contra artrite, reumatismo, gota
-age contra a obesidade, reduz o tamanho da cintura
-abre o peito, aumenta capacidade pulmonar - para problemas crônicos com -trato respiratório
-carrega de energia
-estimula a atividade da pele, limpa os poros, rejuvenesce a pele
-alivia a tensão mental e o estresse
Existem 108 energéticos caminhos, ou os chamados Os NADIs que formam o chacra cardíaco (eles se encontram nele, cruzam-no,
são 108 pontos que definem o corpo humano.
De acordo com a ciência chinesa e indiana, existem 108 pontos de acupressão.
Eu recomendo que você experimente!
Relaxamento no final
Número limitado de pessoas, aula única
YOGOVŇA (Centro - Rua Štúrova 37, edifício Tatran 1º andar)
Data: 12/01/2024 Domingo
Horário: 17h00
Duração: aprox. 1,5 horas
Preço: 10€/pessoa
Inscrições via. sms: 0911999535 o sms deve conter nome completo e sobrenome, dados de contato seu ou da pessoa que você está se inscrevendo
A inscrição é obrigatória
Cancelamento é com um dia de antecedência, caso contrário 100% do preço.