108 Pozdravov slnka

Um pensamento lindo e mágico ❤️ - meditação em movimento Surya Namaskar - Saudação ao Sol.
Nosso ritual favorito - um ritmo administrável para todos que decidem fazer este gesto maravilhoso cheio de humildade, amor e gratidão...
❤️
Seguir com fluência as posições de yoga para movimentar todo o corpo.
Dá energia ao corpo, alonga e fortalece os músculos, acalma a mente e volta a atenção para dentro.
Comece a perceber o corpo e a si mesmo de uma maneira um pouco diferente...
Benefícios de Surya Namaskar:
- melhora a saúde, flexibilidade da coluna e postura
- circula o sangue para os órgãos internos (coração, pulmões, fígado, estômago, rins e intestinos) e assim os melhora atividade
-ajuda a manter um coração saudável e forte
-ativa as glândulas com secreção interna
-melhora a digestão e atua contra a constipação
-melhora a flexibilidade das articulações, remove a rigidez causada pela falta de movimento
-age como prevenção contra artrite, reumatismo, gota
-age contra a obesidade, reduz o tamanho da cintura
-abre o peito, aumenta a capacidade pulmonar - para problemas crônicos com -trato respiratório
-carrega de energia
-estimula a atividade da pele, limpa os poros, rejuvenesce a pele
-alivia a tensão mental e o estresse
Existem 108 caminhos energéticos, ou os chamados NADIs que formam o chacra cardíaco (eles se encontram nele, cruzam-no,
há 108 pontos que definem o corpo humano.
De acordo com a ciência chinesa e indiana, existem 108 pontos de acupressão.
Recomendo tentar!
Relaxamento no final
Número limitado de pessoas, aula única
YOGOVÈA (Stred - ul. Štúrova 37, edifício Tatran 1º andar)
Data: 15/11/2025 sábado
Horário: 17h30
Duração: aprox. horas
Preço: 10€/pessoa
Inscrições via SMS: 0911999535 O SMS deve conter o seu nome completo e apelido, dados de contacto seu ou da pessoa que se inscreve
A inscrição é vinculativa
O cancelamento é feito com um dia de antecedência