10K Wednesday Evening

Vamos correr! Nossa corrida começa às 19h e dura cerca de 1 hora dependendo do percurso e do grupo. Por favor, tente chegar no início na hora certa!

Iremos todas as semanas, também no inverno! Mesmo que ninguém apareça, geralmente há alguns corredores lá sem se inscreverem.

Aqui estão as opções de rota que fizemos algumas vezes, geralmente discutimos qual delas fazer antes de começar:

9K: https://onthegomap.com/s/gtb3eim5 (*mais farra*)
10K: https://onthegomap.com/s/lqlph997 (*mais Tiergarten*)
10K: https://onthegomap.com/s/rjhqh51f (*mais Park am Nordbahnhof*)
10K: https://onthegomap.com/s/g6a27mgr (*mais Humboldthain / Panke*)
11K: https://onthegomap.com/s/ii3l1h0d (*mais Panke, Mauerpark*)

Os percursos PODEM ser ligeiramente diferentes devido a obras!

Dependendo da opinião dos participantes e das condições meteorológicas, decidiremos o local e faremos entre 9K e 11K, podendo experimentar (outros) percursos/extensões :-)

Normalmente corremos escadas na Bundestagsbibliothek, se o percurso passar por lá, cerca de 2K antes do final, o que é muito bom para se livrar de qualquer excesso de energia que você possa ter. A subida da escada é opcional, você também pode descansar um pouco.

Nosso ritmo é normalmente de 5h30 a 6h00 min/km (10 a 11 km/h). Normalmente há algumas pessoas rápidas na frente, mas não se preocupe, você não ficará para trás e todos nos encontraremos na escada novamente :)

Ocasionalmente, podemos tomar uma bebida depois da corrida no Castelo do outro lado da rua desde a largada/chegada e reivindicar uma mesa no jardim se o tempo estiver bom (final da primavera, verão, início do outono). Se você estiver interessado nisso, traga algum dinheiro. Eles também aceitam cartões.

NÃO temos local para guardar sua(s) bolsa(s)/roupas, mas algumas pessoas relataram sucesso perguntando no Castelo...

Vamosoooo! 🏃🏃🏃