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19/07 – SOMATIC MORNING: MORE ROOM TO BE YOURSELF
19/07 – MANHÃ SOMÁTICA: MAIS ESPAÇO PARA SER VOCÊ MESMO
Evento por: ATMA Community Space, Sofia Sakharenko
Localização: Unikovehryvpraze.cz, Vítkova 186 00, Praha 8
Palestras e debates, Saúde e bem-estar
Sobre o evento
Quanta energia gastamos para nos mantermos unidos?
Tentar ser capaz, composto, produtivo, agradável ou fácil para os outros pode se tornar tão familiar que não percebemos mais quanto esforço é necessário.
O corpo percebe.
Ele pode conter a pressão por meio de tensão, cansaço, inquietação, desconexão ou a sensação de que não conseguimos relaxar completamente, mesmo quando nada é exigido de nós.
Esta manhã somática é um convite para relaxar. um pouco dessa retenção.
Através de movimento guiado, consciência corporal e conexão, exploraremos o que acontece quando o corpo recebe mais espaço, apoio e permissão.
Não há nada para executar e nenhuma maneira certa de se mover. Você será incentivado a ouvir seu próprio corpo, respeitar seus limites e participar em seu próprio ritmo.
Uma manhã para menos retenção, respiração mais livre e mais espaço para ser você mesmo.
Não é necessária nenhuma experiência somática anterior. Por favor, use roupas confortáveis.
19.07, 10.00-13.00, 400 czk
É necessária inscrição: https://vev.co/atma-community-space-praha
Até 12 participantes. É necessária reserva
Facilitada pela nossa terapeuta somática Sofia.
Tentar ser capaz, composto, produtivo, agradável ou fácil para os outros pode se tornar tão familiar que não percebemos mais quanto esforço é necessário.
O corpo percebe.
Ele pode conter a pressão por meio de tensão, cansaço, inquietação, desconexão ou a sensação de que não conseguimos relaxar completamente, mesmo quando nada é exigido de nós.
Esta manhã somática é um convite para relaxar. um pouco dessa retenção.
Através de movimento guiado, consciência corporal e conexão, exploraremos o que acontece quando o corpo recebe mais espaço, apoio e permissão.
Não há nada para executar e nenhuma maneira certa de se mover. Você será incentivado a ouvir seu próprio corpo, respeitar seus limites e participar em seu próprio ritmo.
Uma manhã para menos retenção, respiração mais livre e mais espaço para ser você mesmo.
Não é necessária nenhuma experiência somática anterior. Por favor, use roupas confortáveis.
19.07, 10.00-13.00, 400 czk
É necessária inscrição: https://vev.co/atma-community-space-praha
Até 12 participantes. É necessária reserva
Facilitada pela nossa terapeuta somática Sofia.
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