2-day self-defence workshop for women

Oficina de defesa automática para mulheres.

Um workshop de 2 x 3 horas em que, após uma breve introdução pelo instrutor e uma visão geral do programa, você aprenderá conceitos e técnicas muito úteis para a vida cotidiana.

Vamos possíveis situações perigosas que podem ocorrer nas ruas e ações físicas que você precisa estar neste 2 x 3, 3 x 3, 3 x 3, 3 x 3 x 3 x 3, entenderá.

O objetivo é torná -lo conscientemente alertado e capaz de definir situações em potencial e obter mais auto -confiança.
Dates: Saturday, October 25 and November 8
Time: 15.00 - 18.30 (3 Hours A: €: €: €: €: €: € 12> price's break) or Break break break) or Break break break) or Break) or Break) or Break) or Break) or Break) or Break) or Break) or Break) or Break) of a 30 -minute break) or Breaure) or Break) or 8.> Self-Defense!
Duoticket: € 220 junto com um amigo/membro da família
Localização: Yogaspot Amsterdam