Este evento terminou!
2. Kroková výzva s Dášou NAD RAČOU + NORDIC WALKING /29.10./SMS REGISTRÁCIA
2. Desafio de etapas com Daša NAD RAČÁ + CAMINHADA NÓRDICA / 29.10./INSCRIÇÃO SMS
Evento por: Seniori v pohybe, Eva Soldanova
Localização: Detvianska, Bratislava - Rača
Encontros, Esportes
Sobre o evento
Convidamos você para o desafio da segunda etapa em 2024! Continuamos na popular Rača.
Seremos acompanhados pelo nosso amigo Daša, que conhece bem os recantos da natureza de Rača e é um turista experiente. A caminhada também estará ligada à caminhada nórdica, a nossa Evka explicará a técnica da caminhada nórdica. É necessário trazer bastões de caminhada nórdica.
Caminharemos juntos "Miesta nad Račou" e visitaremos lugares: Potočná ul., monumento Haluzický, o lugar sob o Biely Kríž, Kráľova buda, Biely Kríž e voltaremos por Miligrunty e Slalom.
Tempo total aprox. 2,5-3 horas.
Comprimento total do percurso ida e volta aprox. 9-10 km, altitude: Potočná 223 m.a.s.l. ., Biely kríž 499 m.a.s.l.
Chamo a atenção para a subida mais íngreme no início de Potočná.
Também descansaremos durante a caminhada.
Recomendamos o uso de calçados bons para o terreno . Traga também um regime de consumo - água e possivelmente sua barra energética favorita.
RISCOS PARA A SAÚDE
Por favor, considere, com base no seu estado de saúde (se você foi submetido a uma determinada operação), se a caminhada é para você. Cada um é responsável por si na caminhada. Ajustamos o ritmo da caminhada de acordo com a composição atual do grupo.
REUNIÃO:
Terça-feira, 29 de outubro de 2024, às 10h, na parada de ÔNIBUS Detvianska (próximo ao antigo Edifício SLSP).
Às 10h00 07 pegaremos o ônibus nº 52 para Potočná.
Ligação de transporte: bonde. parada (nº 3), parada Detvianska
INSCRIÇÃO VIA SMS:
Se você estiver interessado em um prompt de etapa, escreva-nos seu nome completo, com o texto Rača, em uma mensagem SMS para telefone. número 0944 577 573 até 28h10. (Segunda-feira). Sem registo por SMS, a entrada custa 3€ por pessoa.
O desafio de passos é organizado pela associação cívica Seniors in Motion em cooperação com Dáša Juríková e Eva Soldánová.
Em caso de dúvidas não hesite em contactar-nos através do tel. número 0944 577 573 ou e-mail: [email protected]
Em caso de condições meteorológicas adversas (vento forte, chuva...) encontraremos uma data alternativa para o desafio do step.
A contribuição voluntária por pessoa é de 2€ (no registo através de mensagem SMS).
Obrigado, estamos ansiosos por vê-lo
Equipa OZ Seniors in Movement
Seremos acompanhados pelo nosso amigo Daša, que conhece bem os recantos da natureza de Rača e é um turista experiente. A caminhada também estará ligada à caminhada nórdica, a nossa Evka explicará a técnica da caminhada nórdica. É necessário trazer bastões de caminhada nórdica.
Caminharemos juntos "Miesta nad Račou" e visitaremos lugares: Potočná ul., monumento Haluzický, o lugar sob o Biely Kríž, Kráľova buda, Biely Kríž e voltaremos por Miligrunty e Slalom.
Tempo total aprox. 2,5-3 horas.
Comprimento total do percurso ida e volta aprox. 9-10 km, altitude: Potočná 223 m.a.s.l. ., Biely kríž 499 m.a.s.l.
Chamo a atenção para a subida mais íngreme no início de Potočná.
Também descansaremos durante a caminhada.
Recomendamos o uso de calçados bons para o terreno . Traga também um regime de consumo - água e possivelmente sua barra energética favorita.
RISCOS PARA A SAÚDE
Por favor, considere, com base no seu estado de saúde (se você foi submetido a uma determinada operação), se a caminhada é para você. Cada um é responsável por si na caminhada. Ajustamos o ritmo da caminhada de acordo com a composição atual do grupo.
REUNIÃO:
Terça-feira, 29 de outubro de 2024, às 10h, na parada de ÔNIBUS Detvianska (próximo ao antigo Edifício SLSP).
Às 10h00 07 pegaremos o ônibus nº 52 para Potočná.
Ligação de transporte: bonde. parada (nº 3), parada Detvianska
INSCRIÇÃO VIA SMS:
Se você estiver interessado em um prompt de etapa, escreva-nos seu nome completo, com o texto Rača, em uma mensagem SMS para telefone. número 0944 577 573 até 28h10. (Segunda-feira). Sem registo por SMS, a entrada custa 3€ por pessoa.
O desafio de passos é organizado pela associação cívica Seniors in Motion em cooperação com Dáša Juríková e Eva Soldánová.
Em caso de dúvidas não hesite em contactar-nos através do tel. número 0944 577 573 ou e-mail: [email protected]
Em caso de condições meteorológicas adversas (vento forte, chuva...) encontraremos uma data alternativa para o desafio do step.
A contribuição voluntária por pessoa é de 2€ (no registo através de mensagem SMS).
Obrigado, estamos ansiosos por vê-lo
Equipa OZ Seniors in Movement