24/07 – CACAO AND BREATHWORK CEREMONY: VITALITY: FEELING ALIVE

O que faz você se sentir verdadeiramente vivo? A resposta raramente é outra conquista ou outra tarefa concluída.

A vitalidade pode aparecer enquanto criamos, nos movemos, passamos algum tempo na natureza, compartilhamos um momento honesto, cantamos, rimos ou nos sentimos profundamente presentes com outra pessoa. Não se trata apenas de ter mais energia. Trata-se de estar conectado o suficiente para saborear a vida enquanto ela acontece.
Às vezes ficamos tão ocupados, sobrecarregados ou focados em sobreviver que os dias começam a se confundir. Continuamos funcionando, mas aos poucos paramos de nos sentir plenamente aqui.

Retornar à vitalidade nos pede para voltarmos a estar presentes. Para sentir mais. Para permitir que a vida chegue até nós.

Julho fica no auge do verão, quando a natureza transborda de vida. Durante esta cerimônia, usaremos o cacau e a respiração conectada para atender esse mesmo movimento dentro de nós.
Começaremos com o cacau cerimonial, permitindo que o tempo desacelere, chegue ao corpo e abra o coração. Refletiremos sobre o que vitalidade significa para cada um de nós e compartilharemos onde estamos neste momento.

A partir daí, Katya nos guiará por uma jornada de respiração conectada. Lembraremos momentos em que nos sentimos profundamente vivos e expandiremos suavemente essa experiência através da respiração.
Depois, retornaremos a um círculo de partilha para integrar a jornada e explorar como podemos trazer mais vitalidade ao nosso dia a dia.
Você não sairá como uma pessoa diferente.
Mas talvez você saia se sentindo um pouco mais como você mesmo.

Sobre o facilitador
Katya Zheltova é facilitadora e terapeuta certificada de respiração com mais de cinco anos de experiência. Ela é treinada em Respiração Holossomática, Terapia do Esquema, Terapia de Aceitação e Compromisso e outras modalidades de cura.
Em seu trabalho, ela combina ciência com poesia, criando práticas que apoiam a conexão honesta e a integração duradoura. Ela compartilha métodos que ela mesma explorou – abordagens que continuam a moldar sua própria vida e seu trabalho com indivíduos e grupos.

Informações importantes
Esta cerimônia inclui respiração intensiva e cacau.
A prática de respiração não é adequada durante a gravidez ou para pessoas com epilepsia, glaucoma, problemas cardíacos graves, doenças cardiovasculares graves, hipertensão grave não controlada ou distúrbios psiquiátricos agudos.
Por favor, informe Katya com antecedência sobre quaisquer outros problemas de saúde para que a prática possa ser adaptada da forma mais segura possível.
Por favor, informe-nos também com antecedência sobre quaisquer alergias ou sensibilidades alimentares para que a preparação do cacau possa ser ajustada.

24h07, 19h00-22h00, 500 coroas checas
O registro é necessário: [https://vev.co/atma-community-space-praha](https://vev.co/atma-community-space-praha?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAYnJpZBEwR3ViblN2UjZIc3l mcDZPdHNydGMGYXBwX2lkEDIyMjAzOTE3ODgyMDA4OTIAAR4w1cvRz738Sx2xrzZlMCtimGhMinICE6KdryQQnhoWHWf7DzCP-Pj9FGo_Tg_aem__KdiS60lm4y9nTQzI4Mt0w)
Até 12 participantes. É necessário fazer reserva