3 Day Detox Yoga Retreat: Awaken Your Energy - A Cleanse for Body & Mind

Experimente um refúgio transformador de jejum de suco de desintoxicação de 3 dias e retirada de ioga na natureza. Cura corpo, mente e alma com práticas holísticas de desintoxicação. E deixe sua energia fluir naturalmente. Em uma comunidade amorosa, nutra -se com sucos de cura, reconecte -se consigo mesmo através de ioga e natureza e abraça um isqueiro, brilhando em você. Você está pronto para descobrir a melhor versão de si mesmo? Ao longo do dia, você terá acesso a desintoxicar chás de ervas e água pura da primavera para apoiar sua jornada de limpeza. Este retiro vai além dos benefícios físicos do jejum-também nutre seu bem-estar mental e emocional em um ambiente seguro e solidário. Viagem com movimento consciente, respiração e presença. Essas práticas nutritivas de 45 a 60 minutos despertarão gentilmente seu corpo, estimularão a circulação e o ajudarão a se conectar com sua calma interior, estabelecendo um tom pacífico para o dia seguinte. Em um espaço amoroso e solidário, você será orientado a se mover intuitivamente, liberar energia estagnada e cultivar uma sensação mais profunda de facilidade e leveza. Nenhuma experiência anterior é necessária - apenas traga -se exatamente como você é e permita que sua prática o encontre lá. Você também participará de uma oficina de desintoxicação, onde aprenderá técnicas práticas para apoiar sua jornada de jejum, incluindo compressas hepáticas e massagem de drenagem linfática. Você explorará o que acontece no seu corpo durante o jejum, como os fatores psicológicos influenciam a experiência de desintoxicação e o papel do movimento e do relaxamento na otimização dos resultados. Comunidade

Em seu tempo livre, faça caminhadas pacíficas pela natureza circundante, permitindo-se relaxar completamente e se reconectar com o seu eu interior.

As noites serão um tempo de mágica e reflexão-que se reúnem no céu estelar para a cerimônia de lua, a cancelada. Seja bastante tempo para relaxar ao sol, conectar-se com indivíduos com idéias semelhantes e aproveite momentos de quietude e paz. Você receberá um guia abrangente sobre a melhor forma de se preparar para o próximo jejum de três dias. A fase de preparação inclui três dias eliminando gradualmente certos alimentos da sua dieta para facilitar sua transição para o jejum.

O retiro começa oficialmente na tarde de sexta -feira. Cada dia começa com um suco fresco, seguido de uma aula de ioga suave e depois algum tempo livre para desfrutar de uma caminhada natural, sauna, massagem linfática ou relaxamento simples. Em nossa oficina de jejum, exploraremos o que acontece no corpo durante o jejum. No domingo, nosso terceiro dia de jejum, discutiremos as melhores maneiras de reintroduzir alimentos após o jejum. O programa termina com uma fase pós-rápida de três dias, durante a qual reintegraremos conscientemente alimentos para digestão e nutrição ideais. Jejum

Você está pronto para redefinir seu corpo, mente e espírito? O jejum é mais do que apenas uma limpeza física - é uma poderosa jornada de renovação. Ao dar uma pausa ao seu sistema digestivo, você permite que seu corpo desintoxique, cure e restaure o equilíbrio a partir de dentro. Mas os efeitos vão além do físico. O jejum pode ajudá-lo a liberar hábitos antigos, obter clareza mental e se reconectar em um nível mais profundo. Modo naturalmente, preservando a energia e a vitalidade. Sistema-Aumente a produção de células imunológicas, ajudando seu corpo a combater a doença com mais eficiência. Equilibrado e cultivar um sentimento de paz interior. Você está pronto para experimentar a melhor versão de si mesmo? De um treinador de jejum certificado e especialista em desintoxicação

Palestras sobre jejum, digestão e nutrição

Workshop de desintoxicação

2 noites de acomodação em Naturhaus Schorfheide Luen para o círculo de jórri De que se reflete o LONIMENTO LIRONGLATION ONLIGNE FRO TEAS

Alternativas

Guia detalhado de reintrodução e preparação de alimentos após o jejum

Compartilhando círculos e comunidade

O que é especial

Projetado para indivíduos ocupados, esse retiro se encaixa perfeitamente na sua programação. Correndo de sexta a domingo, ele permite que você seja redefinido sem precisar tirar dias de férias extras. Além disso, é facilmente acessível pelo transporte público de Berlim Karow, tornando sua jornada livre de estresse e conveniente.

Dê-se-se neste fim de semana de renovação-seu corpo e mente agradecerão. O suco da manhã tem um conteúdo de frutas mais alto para iniciar nosso dia. No almoço, temos suco para reabastecer nossas fontes de energia. E para o jantar, temos um suco mais verde, mais leve no conteúdo de frutas para se preparar para uma boa noite de sono. Conhecida por suas florestas, lagos e atmosfera pacífica, esta área fornece o cenário perfeito para se desenrolar, reconectar -se com a natureza e fazer uma pausa na vida diária - tudo sendo facilmente acessível da cidade. Traga um amigo que compartilha sua paixão pela autodescoberta, crescimento pessoal ou simplesmente reserve um tempo para recarregar. Se você estiver participando juntos, posso organizar uma sala privada para vocês dois.

Naturhaus Schorfheide oferece uma atmosfera verdadeiramente especial. A combinação de charme histórico e materiais naturais de alta qualidade cria um espaço de paz e autenticidade, apreciado por aqueles que valorizam a vida consciente e sustentável. Cuidadosamente renovado sob diretrizes estritas de preservação do patrimônio, a casa mantém seu personagem original, oferecendo confortos modernos. Os quartos são projetados para serem acolhedores e convidativos, e os hóspedes têm acesso a três banheiros compartilhados lindamente projetados - dois no térreo e um no andar superior ao lado da sala de ioga, com chuveiro e WC separado.

A acomodação inclui 7 quartos com espaço para até 14 convidados. A cama de cama é fornecida para sua conveniência. A pedido, as toalhas estão disponíveis para alugar a um custo de € 15 por pessoa, que inclui uma toalha de banho (pequena e grande), toalha de sauna e uma toalha de mão. Saia em Karow. Por favor, pergunte com antecedência. Com mais de 5 anos de experiência, Talya é um guia de jejum certificado, especialista em cólon e desintoxicação e treinador holístico de saúde e vida. Sua profunda paixão por entender o sistema digestivo e sua conexão com o bem-estar geral decorre de sua jornada pessoal de superar problemas digestivos graves. Ela é particularmente fascinada com os efeitos profundos de que o jejum não tem apenas o corpo, mas também na mente e no espírito. Ela está comprometida em integrar esse conhecimento em sua prática de treinamento, fornecendo apoio holístico para quem procura restaurar o equilíbrio em suas vidas. Através de momentos de reconexão e renovação durante o retiro. Com uma profunda crença no poder de cura do movimento e do som consciente, Lena oferece duas sessões diárias de ioga projetadas para apoiar sua jornada de desintoxicação. Além do yoga, Lena também oferece sessões individuais de massagem sonora (pode ser reservada separadamente), onde vibrações calmantes de tigelas de canto ajudam a liberar tensão, estimular a circulação e apoiar o processo de desintoxicação natural do seu corpo. Sua abordagem compassiva e intuitiva cria um espaço seguro para relaxamento profundo, equilíbrio interno e cura holística. (75 €)

Coaching de saúde digestiva (75 €)

Limpeza de parasitas (22 €)

Life ou Concículas Coaching (75 €)

O que você não gosta de um serviço de adiantamento, e pode -se um serviço de adiantamento. Na massagem sonora de Lena, você ficará confortavelmente em uma mesa de massagem, totalmente vestida. Ela coloca várias tigelas de canto no corpo ou ao redor do corpo e as toca suavemente, permitindo que as vibrações de cura fluam através de você. Esses sons suaves ajudam a liberar tensão, desbloquear energia e promover um relaxamento profundo. A sessão dura 60 minutos, com 15 minutos para se estabelecer e 45 minutos de terapia sonora. A massagem sonora também suporta sua jornada de desintoxicação estimulando a circulação, ajudando a desintoxicação natural do seu corpo e trazendo equilíbrio ao seu sistema.