Este evento terminou!
4-týždňový kurz Joga (nielen) pre začiatočníkov
Curso de Yoga de 4 semanas (não só) para iniciantes
Evento por: Spirit Atelier
Localização: DHL Express Service Point Locker, Jantárová cesta 48, Bratislava - Petržalka
Ingressos: Obter ingressos
Palestras e debates, Saúde e bem-estar
Sobre o evento
Você quer começar a praticar ioga com calma, segurança e sem pressão para realizar?
Você já fez algumas aulas de ioga, mas precisa se aprofundar na teoria e na prática?
Você já passou por uma aula em que sentiu que isso não era absolutamente para você, mas algo ainda o atrai para o ioga?
Você sente que precisa de uma mudança em sua vida, em sua abordagem a si mesmo e não sabe por onde começar?
Este curso de 4 semanas (2 horas cada) semana, 4 sessões) destina-se a quem deseja aprender os fundamentos do yoga na teoria e na prática, para compreender melhor o seu corpo e alma, e encontrar tempo para si não só durante o curso, mas também depois dele com a sua própria prática. pranayama e técnicas básicas de controle da respiração
- o mantra OM e seu significado nas aulas de yoga
- o que é Gyan/Chin Mudra e por que é praticado
- experimentaremos posições de relaxamento, técnicas e Yoga Nidra
- explicaremos brevemente o sistema de chakras e experimentá-lo na prática
- aprenderemos uma série simples de asanas para levar para casa para sua prática diária
O curso é guiado lentamente, de forma compreensível e com respeito às possibilidades individuais de cada corpo. Inclui conhecimentos teóricos e, sobretudo, experiência prática com posições, exercícios respiratórios, mantras, mudras e técnicas de relaxamento.
- De nada, quer não tenha experiência anterior ou mesmo que pratique yoga regularmente - todos certamente encontrarão algo para si
- Seremos um pequeno grupo com uma atmosfera de apoio
- O curso lhe trará mais paz, força e movimento e respiração conscientes no seu dia a dia
PREÇO: 79 EUR/ 4 encontros às sextas-feiras de 2 horas cada.
O preço inclui chá final e pequenos lanches.
Você já fez algumas aulas de ioga, mas precisa se aprofundar na teoria e na prática?
Você já passou por uma aula em que sentiu que isso não era absolutamente para você, mas algo ainda o atrai para o ioga?
Você sente que precisa de uma mudança em sua vida, em sua abordagem a si mesmo e não sabe por onde começar?
Este curso de 4 semanas (2 horas cada) semana, 4 sessões) destina-se a quem deseja aprender os fundamentos do yoga na teoria e na prática, para compreender melhor o seu corpo e alma, e encontrar tempo para si não só durante o curso, mas também depois dele com a sua própria prática. pranayama e técnicas básicas de controle da respiração
- o mantra OM e seu significado nas aulas de yoga
- o que é Gyan/Chin Mudra e por que é praticado
- experimentaremos posições de relaxamento, técnicas e Yoga Nidra
- explicaremos brevemente o sistema de chakras e experimentá-lo na prática
- aprenderemos uma série simples de asanas para levar para casa para sua prática diária
O curso é guiado lentamente, de forma compreensível e com respeito às possibilidades individuais de cada corpo. Inclui conhecimentos teóricos e, sobretudo, experiência prática com posições, exercícios respiratórios, mantras, mudras e técnicas de relaxamento.
- De nada, quer não tenha experiência anterior ou mesmo que pratique yoga regularmente - todos certamente encontrarão algo para si
- Seremos um pequeno grupo com uma atmosfera de apoio
- O curso lhe trará mais paz, força e movimento e respiração conscientes no seu dia a dia
PREÇO: 79 EUR/ 4 encontros às sextas-feiras de 2 horas cada.
O preço inclui chá final e pequenos lanches.