9.11. - Workshop: Meditácia - mentálne cvičenie alebo cesta k sebe?

Você quer aprender como obter paz e harmonia interior através da meditação?

A meditação é um exercício diário da mente que leva à paz e harmonia interior. Uma pessoa cheia de paz não só afeta positivamente o seu entorno, mas também contribui para a paz mundial em geral. Sentar-se calmamente e meditar regularmente são hábitos poderosos que promovem o equilíbrio e a saúde mental. Às vezes, porém, a mente pode se tornar uma fonte de problemas - é aqui que o yoga e o Ayurveda vêm em socorro, oferecendo métodos eficazes para gerenciá-los.

Em nosso workshop, você conhecerá a teoria de Ayurveda e ioga, mas o mais importante é que você adquirirá habilidades práticas, como exercícios respiratórios e meditação, que poderá incorporar em sua vida diária. Você também aprenderá os princípios básicos de um estilo de vida saudável, que o ajudará a alcançar maior bem-estar e equilíbrio.

Conferencista: Silvia Jeleníková

Programação preliminar:
9h30 – 12h00 00: Workshop
12h00 – 13h00: Almoço no restaurante Manna
Preço: 33 EUR/pessoa
O preço inclui: workshop, estacionamento gratuito e almoço (sopa + prato principal do cardápio do almoço).

Venha aprender como trazer paz para sua vida!