A Morning of Mindful Meditation

Junte-se a nós em uma manhã de meditação guiada e atenção plena para cultivar a paz interior!

Quer você seja novo na meditação ou um praticante experiente, este evento está aberto a todos. Convidamo-lo a vir como está, sem quaisquer expectativas ou julgamentos, e a abraçar o momento presente com um sentido de curiosidade e abertura.

Convidamos você a trazer uma almofada ou cobertor para sentar e usar roupas confortáveis. Cadeiras também estarão disponíveis. Máscaras são incentivadas, mas não obrigatórias.

Não perca esta oportunidade de se conectar consigo mesmo e com os outros em um ambiente pacífico e de apoio. Esperamos você lá!

**Data e hora**

Domingo, 23 de novembro

10h30 - 12h00

**Localização**

CoLab Coworking

915 Broadway St #100,

Vancouver, WA 98660

**Instruções de chegada**

* **Por favor, chegue com 5 a 10 minutos de antecedência, pois começaremos pontualmente às 10h30**
* **Se você chegar atrasado, faremos uma "ÚLTIMA CHAMADA!" para os hóspedes por volta das 10h45. ** Se a placa "Harmony Sangha" ainda estiver do lado de fora, isso significa que ainda não fizemos a última ligação - por favor, espere pacientemente até abrirmos a porta.
* Estacionamento limitado está disponível no CoLab, mas há muitos estacionamentos públicos gratuitos nas proximidades.
* Ao chegar, caminhe até a porta lateral (você verá uma placa sanduíche que diz: "Harmonia Sangha")
* Se você não vir ninguém na porta, espere alguns minutos, pois provavelmente ajudaremos outras pessoas a entrar

**Sobre a comunidade Harmony Mindfulness**

Harmony é uma comunidade de praticantes de mindfulness, inspirada nos ensinamentos do Mestre Zen Thich Nhat Hanh. Somos um grupo de indivíduos comprometidos em cultivar a atenção plena em nossa vida cotidiana.

Encontre-nos em [https://harmony-vanwa.org](https://harmony-vanwa.org)