A Space to Breathe

Um espaço para respirar: uma noite de atenção plena, conexão e renovação; Patrocinado por Making Space.

Não é necessário compromisso de longo prazo - participe com a frequência que desejar chamado!

Bem-vindo ao Um espaço para respirar!

Venha participar de Making Space Healing para um evento comunitário focado em ancoragem e atenção plena. Faça uma pausa na agitação da vida diária e encontre sua paz interior com meditação guiada, música suave e relacionamento autêntico. Esta é a sua chance de relaxar, desestressar e recarregar energias em um ambiente acolhedor e tranquilo.

Através da meditação guiada e da reflexão compartilhada, criaremos um espaço para ancoragem, liberação e renovação. Quer você seja novo nas práticas de mindfulness ou tenha anos de experiência, você terá apoio no cultivo da presença e da facilidade.

O que esperar:

• Uma meditação guiada para aquietar a mente
• Exercícios profundos de relacionamento e testemunho
• Ferramentas simples que você pode trazer para a vida diária
• Incorporação/expressão artística
• Espaço para reflexão e compartilhamento opcional em comunidade

Venha como você está: este é um espaço de não julgamento, abertura e cuidado.

A quem se destina:
Qualquer pessoa que busca um momento de paz, ancoragem ou conexão. Não é necessária experiência anterior.

Aproveite esse tempo para você. Pausa. Respirar. Be.

Este evento é gratuito, mas doações são aceitas/agradecidas!

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INFORMAÇÕES DE LOCAL:

O estacionamento é gratuito fora do Portland Dance Studio e nos arredores. Por favor, tranque suas portas e mantenha objetos de valor escondidos ou com você!

Encontre a porta preta que diz "Oak Street Building" no prédio grafitado. Há um código de construção, então alguém deve estar do lado de fora para deixar você entrar. Caso contrário, envie uma mensagem para (971) 319-2961 para obter acesso.

Entrada final às 15h50.