Este evento terminou!
A Trauma Healing Focused Yoga Course
Um curso de ioga focado na cura de traumas
Evento por: Studio Jógamatka, Yoga in Brno with Janaki, Janaki Ja
Localização: Studio Jógamatka - jógová domácnost pro tři generace, Gorkého 44, Brno-střed
Palestras e debates, Saúde e bem-estar
Sobre o evento
Este é um curso de yoga com orientação sobre traumas e como o yoga pode ser uma ferramenta no processo de cura de traumas.
Exploraremos uma variedade de práticas que regulam o sistema nervoso, estimulam o nervo vago e criam uma sensação de domínio. As aulas serão uma mistura de práticas de asana, pranayama, mudra, bandha, mantra, meditação e relaxamento, e terão um clima calmo.
No yoga, não são tanto as práticas que fazemos que são as mais importantes. , mas a maneira como os fazemos. Bondade, consciência e respiração serão aspectos importantes de nossa prática.
Reconheço que os efeitos do trauma causam, na melhor das hipóteses, uma desconexão do corpo e, na pior, tornam o corpo uma experiência dolorosa e aterrorizante. lugar para estar. O Yoga pode, se feito da maneira certa (o que significa principalmente da maneira certa para você pessoalmente), ser uma ferramenta poderosa para nos ajudar a nos reconectar com o corpo e aprender a tolerar e regular estados e sensações físicas.
Mudar o relacionamento para nós mesmos é um processo lento que requer paciência e repetição.
Como professor nessas aulas de ioga sensíveis ao trauma, terei como objetivo aparecer de uma forma que crie um ambiente seguro espaço;
- As instruções que dou são simplesmente orientações que você pode escolher seguir ou ajustar de uma forma mais adequada (tenho prazer em oferecer sugestões de ajustes),
- Shavasana ou qualquer outra posição de descanso é sempre uma opção disponível para você em qualquer ponto do praticar,
- Você poderá sair da aula quando sentir necessidade,
- Não oferecerei assistências práticas, tocarei seu corpo ou entrarei em seu espaço pessoal (a menos que solicitado especificamente).
Você não precisa de nenhuma experiência anterior para participar deste curso; talvez seja adequado especialmente para você que está curioso sobre como a ioga pode ajudá-lo em sua jornada de cura de traumas, mas ainda não encontrou o caminho para experimentá-la.
Você também não precisa ter nenhum grande histórico de trauma; todos nós carregamos algum tipo de material traumático em nossos corpos.
Duração: 10 aulas
Horário: Terças-feiras 17h15-18h30
Início: 14 de janeiro de 2025
Local: Studio Jogamatka em Gorkeho 44
Taxa integral: a ser adicionada
Idioma: inglês
Para qualquer dúvida, sinta-se à vontade para me enviar uma mensagem aqui.
Para inscrição, escreva para Martina em [email protected]
Sobre mim:
Tive contato com o yoga há 23 anos e ele foi e ainda é um companheiro constante em minha jornada. Minha própria prática de ioga me ajudou a criar um relacionamento amoroso com meu próprio corpo e meu eu interior.
Comecei a estudar o trauma há quase 10 anos, enraizado na minha própria necessidade de cura, e tenho trabalhado com isso desde então.
Sou apaixonado por descobrir o que realmente significa ser um ser humano e como todos nós podemos viver uma vida com todo o nosso potencial e alegria.
Também sou fascinado por entender onde está a antiga ciência iogue, cuja linguagem colorida e poética se funde com a neurociência moderna.
Estou ansioso para ter você comigo!
🤍🐛🦋
Exploraremos uma variedade de práticas que regulam o sistema nervoso, estimulam o nervo vago e criam uma sensação de domínio. As aulas serão uma mistura de práticas de asana, pranayama, mudra, bandha, mantra, meditação e relaxamento, e terão um clima calmo.
No yoga, não são tanto as práticas que fazemos que são as mais importantes. , mas a maneira como os fazemos. Bondade, consciência e respiração serão aspectos importantes de nossa prática.
Reconheço que os efeitos do trauma causam, na melhor das hipóteses, uma desconexão do corpo e, na pior, tornam o corpo uma experiência dolorosa e aterrorizante. lugar para estar. O Yoga pode, se feito da maneira certa (o que significa principalmente da maneira certa para você pessoalmente), ser uma ferramenta poderosa para nos ajudar a nos reconectar com o corpo e aprender a tolerar e regular estados e sensações físicas.
Mudar o relacionamento para nós mesmos é um processo lento que requer paciência e repetição.
Como professor nessas aulas de ioga sensíveis ao trauma, terei como objetivo aparecer de uma forma que crie um ambiente seguro espaço;
- As instruções que dou são simplesmente orientações que você pode escolher seguir ou ajustar de uma forma mais adequada (tenho prazer em oferecer sugestões de ajustes),
- Shavasana ou qualquer outra posição de descanso é sempre uma opção disponível para você em qualquer ponto do praticar,
- Você poderá sair da aula quando sentir necessidade,
- Não oferecerei assistências práticas, tocarei seu corpo ou entrarei em seu espaço pessoal (a menos que solicitado especificamente).
Você não precisa de nenhuma experiência anterior para participar deste curso; talvez seja adequado especialmente para você que está curioso sobre como a ioga pode ajudá-lo em sua jornada de cura de traumas, mas ainda não encontrou o caminho para experimentá-la.
Você também não precisa ter nenhum grande histórico de trauma; todos nós carregamos algum tipo de material traumático em nossos corpos.
Duração: 10 aulas
Horário: Terças-feiras 17h15-18h30
Início: 14 de janeiro de 2025
Local: Studio Jogamatka em Gorkeho 44
Taxa integral: a ser adicionada
Idioma: inglês
Para qualquer dúvida, sinta-se à vontade para me enviar uma mensagem aqui.
Para inscrição, escreva para Martina em [email protected]
Sobre mim:
Tive contato com o yoga há 23 anos e ele foi e ainda é um companheiro constante em minha jornada. Minha própria prática de ioga me ajudou a criar um relacionamento amoroso com meu próprio corpo e meu eu interior.
Comecei a estudar o trauma há quase 10 anos, enraizado na minha própria necessidade de cura, e tenho trabalhado com isso desde então.
Sou apaixonado por descobrir o que realmente significa ser um ser humano e como todos nós podemos viver uma vida com todo o nosso potencial e alegria.
Também sou fascinado por entender onde está a antiga ciência iogue, cuja linguagem colorida e poética se funde com a neurociência moderna.
Estou ansioso para ter você comigo!
🤍🐛🦋