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ACHTSAMKEIT IM BERUF. STRESSBEWÄLTIGUNG. RESSOURCEN STÄRKEN. MBSR (INTENSIVKURS)
Mindfulness no trabalho. Lidar com o estresse. Fortalecer os recursos. MBSR (curso intensivo)
Evento por: Krzysztof Minkowski
Localização: Yoga am Park, Am Treptower Park 42, Berlin - Bezirk Treptow-Köpenick
Palestras e debates, Saúde e bem-estar
Sobre o evento
Exercícios de atenção plena, meditação silenciosa e trabalho corporal gentil nos ajudam a chegar no momento, a ganhar distância e a reconhecer nossos próprios padrões de estresse. A prática regular cria mais resiliência, clareza e serenidade - também na vida cotidiana e no trabalho. O seminário de 5 dias é baseado na redução do estresse baseada em programas científicos baseada no programa (MBSR), de acordo com o Prof. Jon Kabat-Zinn. Combina conhecimento da pesquisa de estresse moderno com atenção plena, meditação. O foco está no uso diário - para um estilo de vida consciente e saudável. Gerenciamento do curso: Krzysztof Minkowski, professor de MBSR certificado com muitos anos de prática em atenção plena e meditação.
20 de outubro a 24 de outubro de 2025
(9:00 às 16:00, 13:00-14: 00 Break, preço: 250 euros)
no estúdio de estacionamento em Treptower Park in Berlin ()
https://school-of-modern-meditation.com/termine
20 de outubro a 24 de outubro de 2025
(9:00 às 16:00, 13:00-14: 00 Break, preço: 250 euros)
no estúdio de estacionamento em Treptower Park in Berlin ()
https://school-of-modern-meditation.com/termine
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