Active Consciousness Breathwork - a Journey into Bliss

Mais do que respiração: uma jornada através dos cinturões de tensão do corpo até a liberação, conexão profunda e clareza imaculada.

Acesse camadas profundas de consciência através do poder da sua respiração!

(tradução alemã abaixo)

A Meditação da Consciência Ativa é uma antiga modalidade de meditação respiratória que ajuda você a se tornar consciente de suas emoções profundamente enraizadas e abre canais para liberá-las.

Ela funciona com os cinturões de tensão do seu corpo que evoluíram ao longo do seu início. infância.
E capacita sua energia vital para se mover livremente novamente.

Os praticantes geralmente relatam profunda alegria, êxtase, clareza e um profundo senso de conexão.

O que esperar

As sessões geralmente duram cerca de 90 minutos.
Você será guiado com segurança pela prática e receberá apoio em seu processo.

Durante a meditação, você pode experimentar sensações físicas, como formigamento, vibrações ou tontura.
Liberações emocionais, como risos, lágrimas ou sentimentos de liberação, também são possíveis.

Após a sessão, muitos participantes relatam um estado de profunda calma, clareza e abertura.
Recomenda-se reservar algum tempo de silêncio para ancoragem e integração.

Esteja ciente de que esta é uma forte experiência de respiração e considere o seguinte:

Contra-indicações

• Doença cardiovascular (pressão alta, arritmia, cirurgia cardíaca, ataque cardíaco recente)
• Acidente vascular cerebral, aneurismas ou outras condições neurológicas (incl. epilepsia)
• Condições respiratórias graves (asma, DPOC, infecção pulmonar aguda)
• Gravidez (especialmente no 2º e 3º trimestre)
• Cirurgia recente ou lesões graves
• Condições oculares com risco de pressão (glaucoma, descolamento de retina)
• Osteoporose grave ou coluna vertebral lesões

Contra-indicações psicológicas

• Histórico de psicose (esquizofrenia, transtorno esquizoafetivo)
• Transtorno bipolar (risco de desencadear mania)
• Trauma grave ou TEPT (risco de flashbacks)
• Depressão aguda com tendências suicidas

Usar com cautela

• Enxaquecas
• Distúrbios da tireoide
• Pressão arterial muito baixa (risco de desmaio)
• Ansiedade ou pânico distúrbios

Auf Deutsch:

Atme dich tief in dein Bewusstseins!

Meditação da Consciência Ativa ist eine alte Atemmeditation, die Bewusstsein über deine tief verwurzelten, festgehaltenen Emotionen gibt und Kanäle öffnet, um sie loszulassen.

Sie arbeitet mit den Spannungsgürteln deines Körpers, die sich in deiner frühen Kindheit gebildet haben.
E sie befähigt deine Lebensenergie, wieder frei zu fließen.

Teilnehmende berichten oft von tiefer Freude, Ekstase, Klarheit und einem tiefen Gefühl der Verbundenheit.

Was dich erwartet

Eine Sitzung dauert 90 Minutos, im Ausnahmefall auch mal 2 Stunden.
Du wirst sicher durch die Praxis begleitet und in deinem Prozess unterstützt.

Während der Meditation pode körperliche Empfindungen wie Kribbeln, Vibrationen ou Schwindel auftreten.
Auch emocionale Entladungen wie Lachen, Weinen oder andere Gefühlserlebnisse sind möglich.

Nach der Sitzung berichten viele Teilnehmende von tiefer Ruhe, Klarheit und Offenheit.
Ich empfehle dir, danach etwas stille Zeit für die Erdung und Integration zu nehmen.

Bitte beachte, dass es sich um eine intensivo Atemerfahrung handelt, und berücksichtige die folgenden Pontos:

Contrandikationen

• Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen, Herzoperationen, kürzlicher Herzinfarkt)
• Schlaganfall, Aneurysmen ou oder outras doenças neurológicas (incluindo epilepsia)
• Schwere Atemwegserkrankungen (Asma, DPOC, infecções pulmonares agudas)
• Schwangerschaft (pertencentes ao 2. e 3. Trimestre)
• Operações Curvas ou maiores Verletzungen
• Augenerkrankungen mit Druckrisiko (Glaukom, Netzhautablösung)
• Schwere Osteoporose ou Wirbelsäulenprobleme

Psychologische Kontraindikationen

• Psychosen in der Vorgeschichte (Esquizofrenia, Störungen esquizoafetivo)
• Bipolare Störung (Risiko, eine manische Episode auszulösen)
• Schwere Traumafolgen oder PTBS (Risiko de Flashbacks)
• Depressão Aguda com Suizidalität

Com Vorsicht zu genießen

• Migräne
• Schilddrüsenerkrankungen
• Sehr niedriger Blutdruck (Ohnmachtrisiko)
• Angs- oder Panikstörungen