ADHD / THE EXPLORATION #1: OPEN ADHD SHARING CIRCLE 💜

Um espaço para expirar, desembaraçar os fios vibrantes e compartilhar o que está em sua mente. Nosso Círculo de Compartilhamento é um encontro gentil em pequenos grupos onde nos reunimos para conversar sobre a experiência vivida do TDAH. Sem pressão, sem desempenho, sem necessidade de ser outra pessoa além de quem você é naquele momento. **Para garantir que podemos nos concentrar nas contribuições de todos, estamos mantendo este encontro pequeno para 6 vagas, e há uma taxa de 1€ para garantir a participação.💜** Você está convidado a compartilhar o que está em sua mente: o cenário emocional, os desafios práticos, as pequenas vitórias ou os pensamentos inquietos que continuam circulando. Você também pode sentar-se em silêncio e ouvir. A participação é um convite e não uma obrigação. Para nos ajudar a manter este espaço com cuidado, seguiremos algumas orientações simples: 💜**Confidencialidade:** O que é compartilhado no círculo permanece no círculo. 💜**Sem solução, sem aconselhamento, a menos que seja solicitado:** Estamos aqui para testemunhar uns aos outros, não para resolver problemas. 💜**Respeite todos os ritmos:** Interrupções acontecem com cérebros com TDAH, mas tentaremos desacelerar o suficiente para ouvir uns aos outros completamente. Este círculo não é terapia e não é liderado por profissionais; é um espaço de pares construído com base na honestidade, presença e curiosidade gentil. :) Nos encontraremos **em frente ao Home Bar às 19h.** E como nossos companheiros são uma família, sinta-se mais que bem-vindo para trazer seu cachorro para se juntar a nós!💜 **COM AMOR, SEU TDAH <3**