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Ashtanga city retreat with Bianca Oliveira
Retiro da cidade de Ashtanga com Bianca Oliveira
Evento por: Yoga Shala Brno
Localização: Hybešova 18, Hybešova 18, Brno-střed
Ingressos: Obter ingressos
Sobre o evento
Se houver um evento de ioga em Brno, você não pode perder este ano, então é o nosso Retiro Especial de Ashtanga City - fim de semana cheio de yoga com Bianca Oliveira @bianca.rapon.oliveira. Verifique o programa e salve seu local!
O workshop está em inglês, com tradução para tcheco, se necessário. bem.
A característica distintiva do método Ashtanga Yoga é incluir um "vinyasa" entre cada pose. Vinyasa tradicional significa coordenação da respiração ao movimento. No entanto, na prática de Ashtanga, o termo se refere ao salto de volta e pular entre as poses.
Essa prática servirá como uma ferramenta de fundação para construir força para transições, saltar para trás, saltar e saldos do braço.
Todos os níveis são bem -vindos. Venha e jogue !!
13: 30-15: 30-quadris e torções-Abertura nos quadris e joelhos é uma grande parte da prática do yoga asana. Através dos quadris, temos acesso direto à nossa coluna e sistema nervoso. Junte -se a este workshop para aprender a abrir com segurança os quadris e joelhos para acessar toda a sua espinha em reviravoltas profundas. A torção profunda aumenta os níveis de energia, limpa o corpo e abre a mente para novos níveis de consciência. Junte -se a mim em um fluxo suado que aquecerá seu corpo de dentro para fora e prepare -se para se aprofundar fisicamente, mentalmente e até espiritualmente. Estimule o fogo interno e deixe as torções remover toxinas e impurezas, deixando você com uma mente calma e equilibrada. canais de energia. Veremos que tipos de preparações físicas e psicológicas precisamos fazer para nos preparar para a série intermediária Nadi Shodana. Exploraremos alguns aprimoramentos de retorno: observando os princípios de abrir o coração, sendo vulneráveis e a importância de cultivar grande força na base de nossas vidas (e pernas). Sistema nervoso parassimpático e o nervo vago. Acalmar a resposta de luta e fuga é importante para nos ajudar a lidar com os efeitos prejudiciais do estresse e também para ajudar o processo de cicatrização. Paramaguru R. Sharath Jois. É a autorização tradicional para ensinar as sequências primárias e intermediárias completas. Ela fez sua primeira aula de ioga aos 18 anos, quando ainda morava no Brasil e sentiu uma profunda conexão com a prática dentro do corpo e da alma. Em 2009, ela se mudou para os EUA para trabalhar como artista do RBBB Circus e, poucos anos depois, a semente que foi plantada anos atrás brotou e sentiu sinceramente o chamado para se dedicar à prática do yoga. Ela terminou seu primeiro YTT em Boone, NC. Ela também é mãe e realmente entende como os deveres e a prática da família se afetam. Como a disciplina, o comprometimento, a devoção e a dedicação são a base da prática e também os não anexos para obter resultados. Acreditando que ela é uma estudante eterna do Yoga, sua alegria é compartilhar todos os benefícios que essa prática pode trazer para a vida das pessoas, dentro e fora do tapete. Atualmente, Bianca está ensinando um programa on -line de Mysore e também viajando pelo mundo para oficinas e retiros. @BianCayoga
O workshop está em inglês, com tradução para tcheco, se necessário. bem.
A característica distintiva do método Ashtanga Yoga é incluir um "vinyasa" entre cada pose. Vinyasa tradicional significa coordenação da respiração ao movimento. No entanto, na prática de Ashtanga, o termo se refere ao salto de volta e pular entre as poses.
Essa prática servirá como uma ferramenta de fundação para construir força para transições, saltar para trás, saltar e saldos do braço.
Todos os níveis são bem -vindos. Venha e jogue !!
13: 30-15: 30-quadris e torções-Abertura nos quadris e joelhos é uma grande parte da prática do yoga asana. Através dos quadris, temos acesso direto à nossa coluna e sistema nervoso. Junte -se a este workshop para aprender a abrir com segurança os quadris e joelhos para acessar toda a sua espinha em reviravoltas profundas. A torção profunda aumenta os níveis de energia, limpa o corpo e abre a mente para novos níveis de consciência. Junte -se a mim em um fluxo suado que aquecerá seu corpo de dentro para fora e prepare -se para se aprofundar fisicamente, mentalmente e até espiritualmente. Estimule o fogo interno e deixe as torções remover toxinas e impurezas, deixando você com uma mente calma e equilibrada. canais de energia. Veremos que tipos de preparações físicas e psicológicas precisamos fazer para nos preparar para a série intermediária Nadi Shodana. Exploraremos alguns aprimoramentos de retorno: observando os princípios de abrir o coração, sendo vulneráveis e a importância de cultivar grande força na base de nossas vidas (e pernas). Sistema nervoso parassimpático e o nervo vago. Acalmar a resposta de luta e fuga é importante para nos ajudar a lidar com os efeitos prejudiciais do estresse e também para ajudar o processo de cicatrização. Paramaguru R. Sharath Jois. É a autorização tradicional para ensinar as sequências primárias e intermediárias completas. Ela fez sua primeira aula de ioga aos 18 anos, quando ainda morava no Brasil e sentiu uma profunda conexão com a prática dentro do corpo e da alma. Em 2009, ela se mudou para os EUA para trabalhar como artista do RBBB Circus e, poucos anos depois, a semente que foi plantada anos atrás brotou e sentiu sinceramente o chamado para se dedicar à prática do yoga. Ela terminou seu primeiro YTT em Boone, NC. Ela também é mãe e realmente entende como os deveres e a prática da família se afetam. Como a disciplina, o comprometimento, a devoção e a dedicação são a base da prática e também os não anexos para obter resultados. Acreditando que ela é uma estudante eterna do Yoga, sua alegria é compartilhar todos os benefícios que essa prática pode trazer para a vida das pessoas, dentro e fora do tapete. Atualmente, Bianca está ensinando um programa on -line de Mysore e também viajando pelo mundo para oficinas e retiros. @BianCayoga