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Ausbildung: Effektives Beckenbodentraining und Corepower
Treinamento: treinamento eficaz do assoalho pélvico e força central
Evento por: Melanie Tressel
Localização: Aquariana practice and seminar center, Am Tempelhofer Berg 7D, Berlin - Bezirk Friedrichshain-Kreuzberg
Sobre o evento
Para todos os trabalhadores do corpo, parteiras, professores de ioga, fisioterapeutas:
Torne-se um especialista do assoalho pélvico!
Treinamento avançado em treinamento eficaz do assoalho pélvico e força central
• Compacto e de treinamento intensivo
• Com roteiro detalhado, áudios de treinamento e reunião Zoom de acompanhamento
• presente, no máximo 12 participantes para aprendizado intensivo e treinamento preciso
Instruções absolutamente seguras para mulheres e homens de todas as idades e todos os condicionamentos físicos níveis, especialmente para problemas na região lombar, incontinência, antes e depois do nascimento, diástase retal, sintomas de próstata, disfunção erétil, prolapso de órgãos como prolapso uterino (prolapso uterino), retocele, cistocele.
O assoalho pélvico é infelizmente frequentemente confundido com os músculos do esfíncter, e nos chamados "exercícios de elevador" ou "exercícios de Kegel" envolvem puxar os músculos vaginais/testículos para cima e tensionar o ânus. Tensionar esses músculos (na prática tântrica: “Mula Bandha”) NÃO treina o próprio assoalho pélvico, que sustenta os órgãos. Ele é esticado como um trampolim em conjunto com o diafragma e todos os músculos profundos do tronco e está conectado com os músculos do pé.
Neste treinamento eu ensino a anatomia e a função do assoalho pélvico e o treinamento eficaz de todos os músculos centrais para um meio estável. Isso inclui controle músculo-fascial, bem como treinamento reflexivo do assoalho pélvico, tensionamento e pulsação do Levator Ani, técnicas de automassagem e relaxamento do útero, bem como meditações para ancorar e equilibrar o chacra raiz.
Fui treinador CANTIENICA® de 2013 a 2022 e desenvolvi o método de forma independente. Com um treinamento eficaz do assoalho pélvico, criei uma combinação de prática de ioga e vários cursos de treinamento do assoalho pélvico em uma ampla variedade de direções. Meu conhecimento é baseado na experiência de mais de 20 anos ensinando trabalho corporal e meus cursos de treinamento são caracterizados por anatomia precisa, comunicação bem-humorada e entusiasmo por pesquisas e sentimentos conjuntos livres de dogmas.
Você pode encontrar seu formulário de inscrição aqui:
https://www.yogamel.de/fobi_ Beckenboden.html
670 euros mais. 19% de IVA
Torne-se um especialista do assoalho pélvico!
Treinamento avançado em treinamento eficaz do assoalho pélvico e força central
• Compacto e de treinamento intensivo
• Com roteiro detalhado, áudios de treinamento e reunião Zoom de acompanhamento
• presente, no máximo 12 participantes para aprendizado intensivo e treinamento preciso
Instruções absolutamente seguras para mulheres e homens de todas as idades e todos os condicionamentos físicos níveis, especialmente para problemas na região lombar, incontinência, antes e depois do nascimento, diástase retal, sintomas de próstata, disfunção erétil, prolapso de órgãos como prolapso uterino (prolapso uterino), retocele, cistocele.
O assoalho pélvico é infelizmente frequentemente confundido com os músculos do esfíncter, e nos chamados "exercícios de elevador" ou "exercícios de Kegel" envolvem puxar os músculos vaginais/testículos para cima e tensionar o ânus. Tensionar esses músculos (na prática tântrica: “Mula Bandha”) NÃO treina o próprio assoalho pélvico, que sustenta os órgãos. Ele é esticado como um trampolim em conjunto com o diafragma e todos os músculos profundos do tronco e está conectado com os músculos do pé.
Neste treinamento eu ensino a anatomia e a função do assoalho pélvico e o treinamento eficaz de todos os músculos centrais para um meio estável. Isso inclui controle músculo-fascial, bem como treinamento reflexivo do assoalho pélvico, tensionamento e pulsação do Levator Ani, técnicas de automassagem e relaxamento do útero, bem como meditações para ancorar e equilibrar o chacra raiz.
Fui treinador CANTIENICA® de 2013 a 2022 e desenvolvi o método de forma independente. Com um treinamento eficaz do assoalho pélvico, criei uma combinação de prática de ioga e vários cursos de treinamento do assoalho pélvico em uma ampla variedade de direções. Meu conhecimento é baseado na experiência de mais de 20 anos ensinando trabalho corporal e meus cursos de treinamento são caracterizados por anatomia precisa, comunicação bem-humorada e entusiasmo por pesquisas e sentimentos conjuntos livres de dogmas.
Você pode encontrar seu formulário de inscrição aqui:
https://www.yogamel.de/fobi_ Beckenboden.html
670 euros mais. 19% de IVA
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