Winter Bliss – Day Retreat mit Ina & Romy

Aqui você pode mimar-se e nutrir-se com todos os seus sentidos. No nosso maravilhoso novo local, o Spreestudios Berlin.

Aqui você pode mimar e nutrir-se com todos os seus sentidos.

Em nosso maravilhoso novo local, nos Spreestudios Berlim espera por você com uma mistura relaxante de ioga, óleos essenciais, cura sonora e um delicioso e saudável brunch com vista para o Spree. Começamos com um Círculo de Abertura para chegar e criar um espaço de troca e comunidade. Depois, Ina guia-o através de uma prática ativadora de Vinyasa, acompanhada de óleos essenciais revigorantes que despertam a sua energia e lhe dão uma sensação de força e plenitude interior. Após o exercício, um delicioso e saudável brunch da Avocai espera por você. Enquanto comemos juntos, há tempo para troca e diversão consciente - com vista para o Spree ou ao ar livre. À tarde dedicamo-nos ao mundo dos aromas. No Workshop de Óleos Essenciais você aprenderá como funcionam os óleos essenciais e como você pode integrá-los especificamente em sua vida cotidiana para um maior bem-estar - seja para relaxamento, para novas forças ou como um ritual de autocuidado. Por fim, você cria sua própria mistura de aromas individualizada em forma de mini roll-on, que pode acompanhá-lo mesmo após o retiro. Um cacau cru da Good Mood Food irá prepará-lo de maneira ideal para a lição final de Yin & Sound. Juntamente com Ina e Romy, você mergulhará em uma aula regenerativa e reveladora de Yin Yoga e Sound Healing, com os sons harmoniosos das Taças de Cristal acompanhando-o em profundo relaxamento e harmonia interior. Um deleite para o seu sistema nervoso que lhe permitirá acalmar-se e mantê-lo relaxado durante as férias.

‍Para começar as férias, mime-se com um dia só para você - cheio de atenção plena, diversão e relaxamento profundo.

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