Autumn Yin Yoga

Nesta lição especial estendida, mergulhamos na qualidade do elemento metálico, que, de acordo com a medicina tradicional chinesa, governa o outono e está relacionado aos pulmões e intestinos grosos. O metal representa a limpeza, a ordem, a estrutura, a gratidão e a capacidade de deixar de lado o que não serve mais. Está associado à respiração, tristeza, mas também força e paz internas. Vamos nos concentrar na área do peito, ombros, braços, parte superior das costas e caminho do pulmão e do cólon que leva a essas áreas.


O que a lição nos trará?

Não serve

Suporte para o caminho pulmonar e a energia do metal no nível físico e emocional


junto com a lição, você também receberá um curto manual de 30 minutos. Prática doméstica Jin Yoga focou nos pulmões meridianos e intestinos grosos.

No dia da lição, desfrute de uma dieta leve e uma quantidade suficiente de água ou chá de ervas (para o apoio ao elemento metálico, é um gengibre, erva -doce ou camomila adequado).

A lição também é adequada para iniciantes completos.