Beach Volleyball 2x2 Intermediate Level Training

**Confirmação de inscrição por WhatsApp:** lembre-se de deixar seu número no formulário de novo membro, lá você receberá o local dos treinamentos :)

Sessão de treino para brincar, dividida em três partes:

1\. Aquecimento físico para os músculos 💪🏽 que você utilizará no voleibol com o objetivo de ter um ótimo funcionamento econômico do corpo\.

2\. Aprendizagem e refinamento da técnica\. K0\, K1 e K2\. Precisão e decisão no saque\. Táticas de recepção e introdução às diferentes zonas de posicionamento em campo e diferentes tipos de ataque \(Touch\, diagonais e linhas curtas\, médias e longas\)\.
Praticando saída de bloqueio on-line e aprendendo saída diagonal.

3. Coloque em prática situações reais.

Não esqueça de levar sua garrafa de água, protetor e/ou guarda-chuva. Nos vemos na Arena 🙌🏽!