Beach Volleyball/Beach Volleyball 2x2 Basic Level Training

**Confirmação de inscrição por WhatsApp:** lembre-se de deixar seu número no formulário de novo membro, lá você receberá o local dos treinamentos :)

Sessão Domiciliar Ativa, dividida em três partes:

1\. Adaptação física para os músculos 💪🏽 que você utilizará no voleibol e trabalho de equilíbrio na areia para desenvolver e manter a sensibilidade com a bola\.

2. Preparação técnica geral. Posição e movimentos adequados no campo de jogo. Orientação correta em relação à rede. Defesa do joelho 5 posições. Aprender a reconhecer o próprio corpo em ação.

3. Jogabilidade básica em situações reais.

Não se esqueça de trazer sua garrafa de água e roupas esportivas quentes.
Nos vemos na Arena 🙌🏽!