Este evento terminou!
BEH ZA SLOVENSKO 🇸🇰
CORRE PARA A ESLOVÁQUIA 🇸🇰
Evento por: Jakub Čech
Localização: Mickiewiczova 7310/12, Mickiewiczova 12, Bratislava
Esportes
Sobre o evento
Fogo percorre toda a Eslováquia! No dia 17 de novembro, corra em qualquer lugar - na cidade, no parque ou nas montanhas. Velocidade mínima permitida: 6 km/h, recomendada: 20 km/h (se estiver no controle). Junte-se sozinho ou em grupo e mostre a chama em suas pernas!
Quando: 17 de novembro (o dia todo)
Onde: Por toda a Eslováquia - corra onde quiser.
Ritmo:
• MÍN: 6 km/h (mínimo obrigatório)
• RECOMENDADO: 20 km/h (recomendado para entusiastas de velocidade)
Como fazer:
1. Escolha uma rota e horário em 17.11.
2. Corra pelo menos 6 km/h (ou tente 20 km/h 😉).
3. Compartilhe sua foto/resultado em uma história/post com as hashtags abaixo.
4. Corra com segurança - respeite as regras da estrada, use elementos reflexivos e hidrate-se.
Para quem: Para todos os corredores – do hobby aos speeders. Não é uma corrida fechada, o objetivo é caminhar juntos e aproveitar a velocidade.
Dicas: Intervalos curtos em maior velocidade e depois uma corrida. Trote + trote por pelo menos 10 min, deixe as chamas permanecerem apenas no desenho, e não nas panturrilhas. 🔥
⸻
Hashtags (use sem sinais diacríticos)
Básico:
#BehSlovensko #BezimSlovensko #OhnivyBeh #Min6kmh #RychlyBeh #BezeckySviatok #BezimKdekolvek #SlovakRunning
Quando: 17 de novembro (o dia todo)
Onde: Por toda a Eslováquia - corra onde quiser.
Ritmo:
• MÍN: 6 km/h (mínimo obrigatório)
• RECOMENDADO: 20 km/h (recomendado para entusiastas de velocidade)
Como fazer:
1. Escolha uma rota e horário em 17.11.
2. Corra pelo menos 6 km/h (ou tente 20 km/h 😉).
3. Compartilhe sua foto/resultado em uma história/post com as hashtags abaixo.
4. Corra com segurança - respeite as regras da estrada, use elementos reflexivos e hidrate-se.
Para quem: Para todos os corredores – do hobby aos speeders. Não é uma corrida fechada, o objetivo é caminhar juntos e aproveitar a velocidade.
Dicas: Intervalos curtos em maior velocidade e depois uma corrida. Trote + trote por pelo menos 10 min, deixe as chamas permanecerem apenas no desenho, e não nas panturrilhas. 🔥
⸻
Hashtags (use sem sinais diacríticos)
Básico:
#BehSlovensko #BezimSlovensko #OhnivyBeh #Min6kmh #RychlyBeh #BezeckySviatok #BezimKdekolvek #SlovakRunning