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"Body & Mind" aneb jógou k úlevě od stresu a napětí
"Body & Mind" ou ioga para aliviar o estresse e a tensão
Evento por: Yoga 4 everybody
Localização: Yoga 4 everybody, Jungmannova 9, Nové Město - Praha 1
Ingressos: Obter ingressos
Palestras e debates, Saúde e bem-estar
Sobre o evento
"Body & Mind" ou yoga para aliviar o stress e a tensão 🙌🏻
Venha aprender como gerir eficazmente o stress e encontrar a paz interior através do yoga.
Iremos mergulhar abaixo da superfície e juntos em um espaço seguro aprenderemos como liberar esses bloqueios individuais e trabalhar na sua prevenção através do yoga.
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O que podemos esperar da aula?
✔️ Introdução ao estresse e seus efeitos no corpo
✔️ Prática de asana de aterramento
✔️ Técnicas especiais de respiração
✔️ Finalmente, sono de ioga guiado, também conhecido como yoga nidra
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Para quem?
✔️O workshop é projetado para todos os níveis, do iniciante ao avançado, e oferece uma abordagem abrangente ao gerenciamento do estresse por meio da ioga.
✔️Seja você um iniciante ou um praticante avançado, você encontrará algo para você aqui.
📆 SEXTA-FEIRA, 11/01/2024 às 6 :00h / CZK 550
Venha aprender como gerir eficazmente o stress e encontrar a paz interior através do yoga.
Iremos mergulhar abaixo da superfície e juntos em um espaço seguro aprenderemos como liberar esses bloqueios individuais e trabalhar na sua prevenção através do yoga.
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O que podemos esperar da aula?
✔️ Introdução ao estresse e seus efeitos no corpo
✔️ Prática de asana de aterramento
✔️ Técnicas especiais de respiração
✔️ Finalmente, sono de ioga guiado, também conhecido como yoga nidra
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Para quem?
✔️O workshop é projetado para todos os níveis, do iniciante ao avançado, e oferece uma abordagem abrangente ao gerenciamento do estresse por meio da ioga.
✔️Seja você um iniciante ou um praticante avançado, você encontrará algo para você aqui.
📆 SEXTA-FEIRA, 11/01/2024 às 6 :00h / CZK 550