Breathwork Einzelsession

Respiração Consciente 1:1 (90 minutos) 13h30 - 15h

A sessão de respiração individual é uma meditação de respiração dinâmica, na qual você está em sua própria jornada. A sessão é 1:1 - você respira sozinho, não em grupo, e está acompanhado por mim. Você pode trazer sua própria pergunta para respirar ou alinhar a sessão com uma intenção específica.

A Respiração Consciente é o seu espaço de autoconsciência no qual você se aproxima de si mesmo - presente, honesto e corajoso. Ancorado no corpo e no momento em que você se alinha internamente: sua respiração profunda cria clareza, abre espaços dentro de você, põe processos em andamento. O que fica visível quando você tira as máscaras? O que é essencial para você? Qual direção você quer ir? A respiração é a sua bússola interna com a qual você se alinha.

No delicado espaço da respiração e da presença está o potencial para você liberar bloqueios no nível do corpo, da mente e dos sentimentos. No processo de respiração, coisas que foram suprimidas por muito tempo podem entrar na consciência e finalmente fluir: a energia vital que estava ligada a velhos padrões e pensamentos pode ser liberada para criação e expressão autêntica. Sua respiração consciente e poderosa pode levá-lo a um estado expandido de consciência, um estado de meditação profunda ou transe.

Procedimento da sessão de respiração

Você respira profunda e conscientemente ao som de uma música poderosa. Não existe uma técnica fixa e predeterminada – ao contrário do que você pode conhecer de outros métodos de respiração. Você deita de costas com os olhos vendados e se dedica inteiramente à respiração. Você segue o princípio do prazer, libera-se e permite-se respirar da maneira que VOCÊ deseja respirar agora. Um passo em direção à sua auto-capacitação. Acompanho você enquanto você respira, mantenho um espaço seguro e dou impulsos para que você realmente se envolva.

O processo:

// Check-in: Começamos com um compartilhamento: Como você se sente? Por que você está aqui?

// Entrada de respiração: Então você ouvirá tudo o que precisa saber para sua jornada respiratória.

// Jornada respiratória: Agora você respira - cerca de 60 minutos, acompanhado por uma música poderosa que o apoia e inspira.

// Integração: Você lentamente volta para a sala. Encerramos com um compartilhamento para integrar suas experiências.

Local: Wohlklang Studio Bernau, Klementstraße 7

Você não precisa de nenhum conhecimento prévio. As sessões acontecem em alemão.

Importante: Ao se registrar, você confirma que nenhuma das contra-indicações se aplica a você, veja abaixo.

Política de cancelamento: Se você cancelar a sessão com menos de 24 horas de antecedência, o valor total será devido.

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Aguardo ansiosamente a sessão, você!

Janine

Se você tiver qualquer dúvida, envie-me um e-mail para [email protected]

Você pode descobrir mais sobre mim em www.yoursoulspace.org

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Prático: anote e traga com você

Por favor Traga/nota:

• Roupas confortáveis nas quais você possa respirar livremente

• Faz sentido não comer nada pesado cerca de 2 horas antes da sessão.
• Temos vendas nos olhos, tapetes e cobertores para você no local.

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Contra-indicações

A participação numa sessão não é possível se tiver as seguintes contra-indicações: Epilepsia // Gravidez // Doenças psiquiátricas (psicoses, esquizofrenia, perturbação bipolar, perturbações dissociativas) // Doenças cardiovasculares graves (incluindo história de ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral) e hipertensão arterial avançada // Doenças que estão actualmente a ser tratadas com medicamentos psicotrópicos bem como Tomar medicamentos como analgésicos fortes ou sedativos // Cirurgia recente ou lesões agudas // Doença infecciosa aguda // Uso agudo de substâncias.

Ao comprar seu ingresso, você confirma que está mental e fisicamente estável e que nenhuma das contra-indicações se aplica a você. A participação em uma sessão não substitui o tratamento terapêutico ou médico convencional e geralmente é por sua própria conta e risco. Se não tiver certeza, escreva para mim ou fale com seu médico com antecedência.