Breathwork Journey & Tea Ritual

Desacelere e volte-se para dentro com o Ritual de Respiração e Chá de novembro - honrando a escuridão, o descanso e o poder silencioso da transição.

À medida que os dias ficam mais curtos e o ar fica fresco, Novembro nos convida a entrar – uma pausa suave antes da correria da temporada de férias. Junte-se a mim em um Ritual de Respiração e Chá projetado para ajudá-lo a desacelerar, se reconectar com seu ritmo interior e encontrar a quietude em meio à transição.

Por meio da respiração consciente e guiada, liberaremos o peso do que carregamos e abriremos espaço para clareza e calma. A respiração torna-se uma ponte – entre luz e sombra, movimento e quietude, fazer e ser. À medida que mergulhamos em camadas mais profundas de descanso, honraremos a sabedoria desta estação mais sombria: o tempo de reflexão, crescimento tranquilo e nutrição interior.

Encerraremos nossa prática compartilhando chá em silêncio consciente, permitindo que o calor, o aroma e a presença ancorem o que despertamos através da respiração. Esta noite é um convite para honrar a necessidade de descanso do seu corpo, o chamado do seu espírito para a introspecção e a beleza de desacelerar à medida que o inverno se aproxima.

Toda a experiência é feita em Savasana - o movimento é opcional. Vou te guiar durante toda a jornada, tudo que você precisa fazer é aparecer e relaxar! Não é necessária experiência.

A JORNADA DE RESPIRAÇÃO INCLUI:

🍁 Sorteio de cartas do Oráculo da Floresta Mística

🍁 Mistura de chá calmante (traga sua própria caneca)

🍁 Introdução à respiração e discussão sobre tudo o que você precisa saber para ter uma viagem segura

🍁 Aterramento Meditação

🍁 Trilha sonora selecionada e orientação verbal

🍁 Hora de processar sua experiência através do registro no diário

Traga sua própria caneca (se desejar tomar um gole de chá), tapete de ioga, diário e uma caneta. E traga também todas as coisas aconchegantes - cobertores, travesseiros e/ou máscara para os olhos, se preferir. Terei máscaras extras para os olhos, se solicitado.