Breathwork & Plunge s Eliškou Ehrenbergerovou

Você está procurando uma maneira de recarregar as baterias e trazer o corpo e a mente de volta ao equilíbrio? 🧘‍♂️🚀

Venha para o nosso workshop Breathwork & Plunge, que será ministrado pela instrutora certificada do Método L2 Wim Hof ​​​​Eliška Ehrenbergerová! 🌊

O que espera por você?
Eliška irá guiá-lo através de pelo menos 6 rodadas de exercícios respiratórios que irão redefinir seu corpo e mente. Prepare-se, vamos voar alto nas nuvens. 🤭 Antes do exercício respiratório, prepararemos o corpo com alongamentos suaves, seguido de relaxamento e retorno ao equilíbrio. Então você experimentará o poder vivificante do banho de gelo e da sauna. Após este ciclo você se sentirá renascido.

É algo como um dia de bem-estar, mas um pouco mais "cool" ❄️🥶

Eliška é certificado pelo Método Wim Hof instrutor e um experiente instrutor de ioga e fitness. Especializado em exercícios respiratórios, meditação e saúde holística.

🗓 Quando: sábado, 30 de novembro
🕙 Horário: 13h
🏷️ Preço: CZK 990
< br/>https://eliskaehr.cz/produkt/breathwork-cold-plunge-30-11 -praha-early-bird/

O que levar:
Roupas confortáveis, incluindo uma camada quente e um cobertor (você pode sentir muito frio durante os exercícios respiratórios), um maiô e toalha.

Não é adequado para mulheres grávidas.

Faça login e lembre-se do que significa sentir-se verdadeiramente vivo. 🐦‍🔥🧘‍♀️❄️