Breathwork. The Healing Power of the Breath

A respiração é o remédio mais poderoso, mas muitas vezes esquecido, que carregamos. Desde o primeiro inspire no nascimento até a expiração final. Medicina mais poderosa, mas muitas vezes esquecida, carregamos. Desde a primeira inspiração no nascimento até a expiração final da vida, a respiração é o fio invisível que nos sustenta. Além da oxigenar o corpo, a respiração consciente - o trabalho de respiração - torna -se uma porta para cura, presença e transformação .

Quando trazemos a consciência, ativamos a inteligência natural do corpo. Acalmamos o sistema nervoso, liberamos emoções armazenadas e mudamos da sobrevivência para a expansão. A respiração se torna uma ponte entre corpo e mente , entre o visto e o invisível, nos guiando de volta ao equilíbrio. Em momentos de estresse, tristeza ou ansiedade, a respiração pode suavizar as bordas da dor e nos abrir à paz. Em momentos de alegria, pode expandir nossa capacidade de se sentir vivo. Aqui:

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os melhores desejos,

san